หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลุดกินเยอะจะกลับมาอ้วนมั้ยเนี่ยแงงงงงง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ถ้าลดความอ้วนอยู่แล้วเผลอกินหนักไปกินประมาน2ทุ่ม
แล้วไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ปกติออกทุกวันค่ะ จะมีผลอะไรรึป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
เวลาไดเอตเพื่อนๆเคยเผลอหลุดกินองที่ทำให้อ้วนกันไหมคะแล้วทำยังไงหลังจากที่หลุดกิน
ลดกันต่อไหมคะ คือเวลาหลุดชอบรู้สึกแย่จนคิดมากแบบเช้ากลางวันกินของไม่อ้วนกะว่าตอนเย็นจะออกกำลังกาย เหลือบไปเห็นขนมปังไส้ทะลักอดใจไม่อยู่ คือคนที่ลดกันจริงๆเดือนๆ
สมาชิกหมายเลข 746619
เผลอกินแหลก
ตามหัวข้อเลยค่ะ 555555 เรากำลังลดความอ้วนอยู่แต่เราหลุดโควต้าของวันพักออกกำลังกายจากหยุดออกกำลัง 1 วัน + กินของตามใจชอบ แต่เผลอกินแหลกไปสามวันเลย ;( ต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 2801560
ผมจะอ้วนมั้ยครับเผลอหลุดกินเยอะไป
ผมเป็นคนออกกำลังกายมา1ปีแล้ว จาก 85 ลงมา 66 ผมเล่นเวทกับคาดิโอมาตลอด ช่วงปิดเทอมออกกำลังกายแบบเคร่งมาก คุมอาหารเต็มที่ กินคลีน พอเปิดเทอมผมก็มีคุมอาหารได้อยุ่ผ่
สมาชิกหมายเลข 7262599
เราสามารถทานน้อยๆ 6 วันแล้วไปหนักอีก 1 วัน เพื่อลดไขมันได้ไหม?
สมมุติผมทาน 600 แคล 6 วัน เพื่อเก็บ 1000 แคลไว้ ก็จะได้ 6000 แคล อีกวันนึงผมก็จะทานประมาน 7000-8000 แคล ไม่ถึงไม่เป็นไร แต่ไม่เกิน โดย 600 แคลนี้ ผมวางแผนว่าจะท
สมาชิกหมายเลข 6183651
ลดน้ำหยังให้ไม่หลุดดีค่ะ
คือว่าตอนนี้หนูก็เป็นเด็กมอปลายคนนึงที่อ้วนมากๆก็เลยอยากที่จะลดหน่ะค่ะหลายครั้งที่จะทำสุดท้ายก็หลุดทุ๊กกกทีแต่เหมือนครั้งนี้จะดีกว่าครั้งอื่นๆคือ ณ เวลานี้หนูสน
สมาชิกหมายเลข 7666334
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
ถ้าสักตอนที่อ้วนมาแล้วลดน้ำหนักจะมีผลกับรอยสักไหม???
ตอนนี้อ้วนจ้าแล้วไปสักตรงแขนมา สักแบบพันรอบแขนเลย แล้วตอนนี้กำลังลดน้ำหนักถ้าแขนมันเล็กลงจะมีผลกับรอยสักมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7669190
อาหารที่ควรทานหลังออกกำลังกาย
ตามกระทู้เลยค่ะ อาหารที่เราควรทานหลัง ออกกำลังกาย เราเป็นคนออกกำลังกายช่วงเย็นค่ะ หลังเลิกเรียน ประมาน 5 จนถึง 1 ทุ่ม บางวัน ก็ถึง 6 โมง แล้วแต่ค่ะ แต่คือหลังเร
สมาชิกหมายเลข 2553141
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลุดกินเยอะจะกลับมาอ้วนมั้ยเนี่ยแงงงงงง
แล้วไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ปกติออกทุกวันค่ะ จะมีผลอะไรรึป่าวคะ