คือเป็นคนที่ดื่มน้ำแต่ละวันเยอะพอสมควรค่ะ แต่ก็ไม่เยอะเกินที่คนปกติเค้าดื่มกัน ครีมบำรุงผิวก็ทาเป็นประจำ
ออกกำลังกายก็ออกบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ30นาที/1ชม.แล้วแต่วัน เปลี่ยนมาดื่มน้ำแร่ได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะ คิดเองว่าน่าจะช่วยได้ แต่ก็นะ 55+
อาหารก็เลือกกินที่ไม่ค่อยมันเยอะ แต่หน้า ผิว ผม ก็ยังมีอาการแห้งและมันอยู่ หน้ามีสิวด้วย ไม่ว่าจะช่วงก่อน หรือหลังเป็นเมนส์ มีตลอดเลย (และนิสัยไม่ดีอยู่อย่างนึงคือชอบแกะสิว บีบสิวค่ะ) เวลาเห็นสิวแล้วมันอดไม่ได้ ต้องกำจัด หลังก็เป็นค่ะ นิดๆหน่อยๆ ทั้งที่ก็เป็นคนสะอาดนะคะ อาบน้ำขัดขี้ไคลอย่างดี ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังมีสิวอยู่ (ไม่ได้เป็นคนแต่งหน้าจัดค่ะ ทาครีมบำรุง กันแดด รองพื้นบางวัน แป้งฝุ่นสำหรับเด็ก ปัดแก้ม กรีดตาบ้าง น้ำยาอุทัยทิพย์ แค่นั้นเองค่ะ ระหว่างวันไม่ได้ทาแป้งซ้ำค่ะ ใช้แค่กระดาษซับมัน)
ใครพอมีวิธีบ้างมั้ยคะ แก้ปัญหาหน้ามัน ผมมัน ผิวมัน และสิว (ที่ไม่แน่ใจว่าเกิดจากฮอร์โมนรึป่าว?)
*เป็นกระทู้แรก ถ้าผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะคะ
กินน้ำก็เยอะ แต่ทำไมผิวยังแห้งและมันคะ สิวก็มีเรื่อยๆ
ออกกำลังกายก็ออกบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ30นาที/1ชม.แล้วแต่วัน เปลี่ยนมาดื่มน้ำแร่ได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะ คิดเองว่าน่าจะช่วยได้ แต่ก็นะ 55+
อาหารก็เลือกกินที่ไม่ค่อยมันเยอะ แต่หน้า ผิว ผม ก็ยังมีอาการแห้งและมันอยู่ หน้ามีสิวด้วย ไม่ว่าจะช่วงก่อน หรือหลังเป็นเมนส์ มีตลอดเลย (และนิสัยไม่ดีอยู่อย่างนึงคือชอบแกะสิว บีบสิวค่ะ) เวลาเห็นสิวแล้วมันอดไม่ได้ ต้องกำจัด หลังก็เป็นค่ะ นิดๆหน่อยๆ ทั้งที่ก็เป็นคนสะอาดนะคะ อาบน้ำขัดขี้ไคลอย่างดี ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังมีสิวอยู่ (ไม่ได้เป็นคนแต่งหน้าจัดค่ะ ทาครีมบำรุง กันแดด รองพื้นบางวัน แป้งฝุ่นสำหรับเด็ก ปัดแก้ม กรีดตาบ้าง น้ำยาอุทัยทิพย์ แค่นั้นเองค่ะ ระหว่างวันไม่ได้ทาแป้งซ้ำค่ะ ใช้แค่กระดาษซับมัน)
ใครพอมีวิธีบ้างมั้ยคะ แก้ปัญหาหน้ามัน ผมมัน ผิวมัน และสิว (ที่ไม่แน่ใจว่าเกิดจากฮอร์โมนรึป่าว?)
*เป็นกระทู้แรก ถ้าผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะคะ