อาหาร ขนม ของโปรดอะไรครับที่คุณกินแล้วรู้สึกผิดมากๆ ... ไม่น่าเลย ยกตัวอย่าง เช่น ปาท่องโก๋ น้ำมันทอดดำปี๋ ชานมไข่มุก หวานมันส์สุด เค็กช็อคโกแลตชิ้นโตๆ ไอศครีมแบบกินแล้วเรอออกมามีกลิ่นหวานฉ่ำๆ ไก่ทอ

ขอเกริ่นก่อนว่าเดิมทีเราเป็นคนขับถ่ายทุกเช้าถ้าอยู่บ้านตัวเอง แต่พอออกนอกสถานที่ทีไรต้องรอไปสัก 4-5 วันถึงจะขับถ่ายได้(แต่ถ้ากลับบ้านมาก่อนหน้านี้ก็ขับถ่ายปกติ) ทั้งนี้ เนื่องจากเราเป็นประเภทที่เดิมขั

สำหรับเราคือโยเกิร์ต ไขมัน 0% สูตรน้ำตาลน้อย ยี่ห้อไหนก็ได้ เรากินส่วนใหญ่ก็ถูกปาก กินได้บ่อยๆ ของเพื่อนๆ คืออะไร มาแชร์กันค่ะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน

มันต้องมีอาหารสักชนิดที่คุณชอบกินมากตั้งแต่เล็กจนโตเลย แบบที่เจอเป็นไม่ได้ต้องสั่งกิน... มาแชร์กันครับ

สรุปจาก Ai ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูง ซึ่งจะเพิ่มระดับกรดยูริกในเลือดและกระตุ้นอาการปวด. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เครื่องในสัตว์ (ตับ, ไต, หัวใจ, สมอง), อาหารทะเลบาง

เคยถกเถียงกับน้องชายประเด็นนี้ ผมเป็นคนดื่มสุราเป็นประจำ คือ อาทิตย์ ละ 3-4 วัน ประมาณวันละแบน แต่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเกือบทุกวัน เป็นนักกีฬาเล่นกีฬาได้หลายประเภท ปัจจุบันอายุ 40 ปี ยังวิ่ง 10 Km ภายใ

วิธีนี้ เป็นอิสระ เป็นธรรมชาติ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต้องนี้ ตั้งแต่เริ่มก่อนถึงหลังสุดจบ ทุกครั้งท

คือเราจะซื้อได้ที่ไหนคะ พอดีจะทำคุ้กกี้แล้วก็มันต้องซื้อแบบไหนอ่า แบบที่อบมาขายในซุปเปอร์มาเก็ตหรือแบบไหนเอ่ย