แนะนำหน่อยค่าา มีเมนูอะไรเหมาะๆ และวัตถุดิบอะไรเก็บได้ข้ามวัน สำหรับการใช้ชีวิตอยู่ในหอพักที่ไม่มีตู้เย็น

พอดีมีเหตุให้ต้องมาทำงานไกลบ้านเป็นเดือนๆ บริษัทใจดีเช่าหอพักให้อยู่ค่ะ แต่ปัญหาคือที่ห้องไม่มีตู้เย็น บางทีซื้อของมาทำทานแล้วก็ต้องกินให้หมด (ทั้งที่มันเกินอิ่มมากกก) หรือไม่ก็ต้องปล่อยให้เน่าเสียไป (เช่น ผักต่างๆ)
-ทำคนเดียว ทานคนเดียวค่ะ
-มีกระทะไฟฟ้า (เอามาจากบ้าน)
-สะดวกซื้อวัตถุดิบจากห้างและเซเว่นค่ะ

รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ว่ามีผักอะไรที่อยู่ได้นานโดยไม่ต้องแช่ตู้เย็น หรือว่าเนื้อสัตว์ (อาหารกระป๋อง) อะไรที่เอามาปรุงได้หลากหลายไม่เบื่อ ตอนนี้เบื่อเมนูไข่กะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วค่าา