183 หนัก 75 สามารถ Dunk ได้มั้ยครับทำอย่างไรให้กระโดดสูงขนาดนั้น ครับ ????? บาสเกตบอล

ตามหัวข้อเลยครับ.. ผมเรียนมัธยมครับ อายุ17ปลายๆ สูง185+ (น่าจะประมาณนี้เพราะไม่ได้วัดหลายเดือนละ(วัดครั้งล่าสุด183) แต่dunkไม่ได้ ;( แล้วก็ค่อนข้างผอม(แต่กินเยอะมากๆๆๆๆๆๆอารมณ์ประมาณกินเท่าไรก็ไม่อ้วน

สวัสดีครับ ผมพอดีเป็นนักบาส สูง 175  พยายามกระโดดฝึกมาตลอดแต่ก็ไม่เคยแบบ แตะห่วงจริงๆจังๆ หรือดังค์ได้สักที เขาฝึกกันยังไงหรอครับ ในNBA ยกตัวอย่างเช่น Anthony Jerome "Spud" Webb  &

ตอนนี้ผมอายุ16 สูง 184 หนัก 65 กิโล ตอนนี้ผมกระโดดเลยห่วงประมาณ 1ฝ่ามือแต่ก็ dunk ยังไม่ได้ครับ อยากสอบถามว่ามีวิธีฝึกข้อเท้าหรือ สปริงขาบ้างใหมครับ? แล้วผมพอจะมีโอกาส dunk ได้ใหมครับ   ขอบ

ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร อยาก Dunk บาสอ่ะครับ ตอนนี้ผมกระโดดไปเกาะเชือกรอบห่วงได้แค่ครึ่งหนึ่งของเชือกเองครับ แป้นที่โรงเรียนสูง 3.05 เมตรครับ แล้วต้องฝึกกระโดดยังไงบ้างค

อายุ16สูง183สูงไปมั้ยครับละก็หนัก61ครับอ้วนไปมั้ยครับ

คือผมอายุ 17 ปี จะ 18 ละ อยากรู้ว่าสูงประมาณ 182-183 ซม. สำหรับ ผู้ชายสมัยนี้ 2025 จัดว่าสูงมั้ย และสูงในระดับไหน เพราะผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยสูงมากเท่าไหร่เลย เมื่อเดินไปที่สาธารณะหรือโรงเรียน อะครั

ม.2 165 ม.3 166-167 ม4.170 ผมมีโอกาสสูงกว่าพ่อผมไหมครับอยากได้ 180-183 ครับในอดีตเล่นเป็นนักบอลครับพอโควิดช่วงป.6ผมหยุดไปยาวยันปัจจุบัน ปัจจุบันผมจะเอาแค่ปั่นหุ่นโหนบาร์กระโดดโยคะจะสูงถึงไหมครับในกรณี