ผมคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า

ผมเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อนครับ ไม่ค่อยทำอะไรให้สำเร็จครับชอบยกเลิกกลางคัน ปกติเป็นคนไม่โกรธอะไรง่าย อารมณ์ถ้าโมโหจะโกรธสุดๆครับ  มีความรักกี่ทีก็ต้องเลิกกันไปเพราะตอนแรกผมจะดูแลเธอทุกอย่าง แต่หลังๆก็จะมโนไปเองจนผู้หญิงเค้าอยู่กลับเราไม่ได้ก็ต้องเลิกกัน ล่าสุดผมก็เพิ่งเลิกกลับแฟนคนปัจจุบันด้วยสาเหตุจากที่กล่าวมาขั้นต้น ตอนนี้ไม่อยากจะทำอะไรอยากนอนอยู่เฉยๆบนเตียง ไม่อยากไปทำงานในตอนเช้าไม่อยากอาบน้ำอยากให้หมดไปวันๆ ผมรู้สึกหดหู่ใจ ไม่อยากเป็นแบบนี้ต่อไปเลื่อยๆคนดีดีต้องหายไปจากผมทีละคน ผมอยากรักษาตัวเองครับ มีคำแนะนำบ้างไหมครับ