จะทำไงดี ให้หัวสมองหยุดคิด

ทุกวันนี้หัวสมองไม่ปลอดโปร่งเลย มีเรื่องในสมองให้คิดตลอดเวลา บางทีขับรถแล้วมีเรื่องแว๊ปเข้ามาในหัวให้คิดจนเผลอขับรถเลยซอยบ้าน   ใครเคยมีอาการอย่างผมบ้างครับ  แล้วมีวิธีจัดการกับปัญหาอย่างไรบ้างครับ