ชาเขียวกินแบบไหนดี

พอดีเราเห็นชาเขียวแบบไม่มีน้ำตาลที่ 7-11 พอรู้มาบ้างว่ามีประโยชน์นะ
ช่วยลดความอ้วนได้ก็เลยซื้อมากิน แต่ว่าเค้าบอกว่าแบบร้อนจะดีแบบเย็นจะไม่ดี
แต่ที่เราซื้อมาเค้าให้ชงกับน้ำธรรมดาไม่ต้องเป็นน้ำร้อน
เราก็เลยอยากรู้ว่าแบบนี้ถ้าไม่ชงน้ำร้อนยังมีประโยชน์อยู่มั้ย
แล้วน้ำร้อนช่วยเอาสารอะไรออกมาจากชาเขียวหรอ นอกจากคาเฟอีน
กินแบบไหนดี เราเห็นว่าชงน้ำธรรมดาเราพกไปได้ทุกที่ ดื่มได้เลย
ใส่ได้กับขวดน้ำทุกขวด สะดวกมากกกก