หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนวิดพื้นมีเสียงตรงบริเวณไหล่อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรและแก้ไขยังไง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ทำไมตอนออกกำลังกายเช่นวิดพื้นแล้วมีเสียงตรงบริเวณไหล่ครับ อยากรูว่ามันเป็นเพราะอะไรและมีวิธีไม่มีเสียงยังไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิดพื้นแล้วมีเสียงป๊อกๆที่ไหล่เกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7089217
หัดวิดพื้นแต่รู้สึกเจ็บภาพ ต้องหัดอย่างไรดี
ยังวิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง น้ำหนัก 80 (หนักไป) ลองหัดวิดพื้น แล้วรู้สึกว่าเจ็บบริเวณที่วงไว้ จะแก้ไขอย่างไร หรือต้องไปฝึกเพิ่มตรงไหน เพื่อแก้ไขคะ ขอคำแนะนำด้วย
กระโถนและชฎา
วิดพื้นยังไงให้ถูกวิธีและให้โดนไหล่หรอคะ
สมาชิกหมายเลข 4334515
วิดพื้นมาซักพักแล้ว แต่ไม่รู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณอกเลย แบบนี้ปกติไหมครับ
เริ่ม body weightมาซักพักนึงแล้วครับ แต่ก็ตามหัวกระทู้เลย ส่วนมากจะปวดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่กับแขนมากกว่าครับ แต่เห็นว่าวิดพื้นมันได้กล้ามเนื้ออกด้วย แต่กลับไม่รู
สมาชิกหมายเลข 5747187
ข้อมีเสียง
รบกวนถามหนอ่ยนะครับ เวลาออกกำลังกาย เช่น หมุนไหล่ หมุนแขน วิดพื้น ข้อจะมีเสียงดัง กรึกๆๆ เป็นเพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 731547
ฝุ่น PM2.5 เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด
ฝุ่น PM2.5 เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด มะเร็งปอด ถือว่าเป็นมะเร็งที่ติด Top 5 มาตลอด ไม่ว่าจะเป็นสถิติของโลกหรือประเทศไทย โดยสาเหตุหลักๆ มาจากการสูบบุหรี่ นอกจากนี
โรงพยาบาลรามคำแหง
ผมปวดที่คอไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร
สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทํ
สมาชิกหมายเลข 7222324
ขอคำแนะนำออกกำลังกายแบบเริ่มต้นทีครับ(เตรียมไปสอบเข้าเรียนรด.
ผมอายุ 15ย่าง16ครับ สูงประมาณ 161 หนักอันนี้ผมไม่ทราบจริงๆครับเซเว่นบ้านผมไม่มีเครื่องชั่ง 55+(เป็นคนที่อ้วนแต่ไม่เยอะครับ) เปิดเทอมผมจะขึ้นม.4แล้วจึงอยากจะเริ่
สมาชิกหมายเลข 7995434
เล่นท่า Side Lateral Raise แล้วเจ็บไหล่
ผมเล่นท่า Side Lateral Raise แขนสองข้างทำมุม 180 องศา ตอนยกขึ้นผมเจ็บหัวไหล่ข้างซ้าย แต่ข้างขวายกขึ้นได้ปกติ เป็นที่อะไรครับ ผมสูง 174 นน. 53 พึ่งเริ่มออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 7418206
ร่อง11
เด็กอายุ 12-13 สามารถสร้างร่อง11ได้ไหมคะ แล้วควรออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7202204
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนวิดพื้นมีเสียงตรงบริเวณไหล่อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรและแก้ไขยังไง