ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานยังไงดีค่ะ

เราเพิ่งเรียนจบ ทำงานได้ 2 เดือนละคะ รู้สึกเครียดกับงาน ปรับตัวไม่ได้ค่ะ ทำงานก็ไม่ทันกำหนดงาน ไม่เข้าใจงาน เครียด กดดันค่ะ แล้วต้องเอางานกลับมาทำบ้าน ก็ทำไม่เสร็จอยู่ดี เครียดมาก แต่นั่นไม่เท่ากับการที่ตอนนี้เรากลายเป็นคนขี้หงุดหงิดค่ะ ควบคุมอารมณ์ยากขึ้นค่ะ วันเสาร์ไม่อยากทำไรเลย เหนื่อยมาก อยากนอนอยู่เฉยๆ อยากพักบ้าง มันเหนื่อยจริงๆนะคะ อยากร้องไห้มากๆ อยากไปออกกำลังกาย นั่งสมาธิ อยากมีเวลาส่วนตัว แต่งานมันรัดตัว อยากลาออก แต่ไม่รู้ว่าจะหางานไรทำดี เพิ่งจบใหม่ด้วย แต่อีกใจนึง ก็อยากสู้ต่อ อยากได้ประสบการณ์ อยากฝึกตัวเองค่ะ เพราะที่ทำงานปัจจุบัน งานหนักก็จริง แต่ก็ท้าทายความสามารถ และสังคมเพื่อนร่วมงานคือดีมากๆจริงๆ ใครมีวิธีผ่อนคลายความเครียดบ้างคะ ให้ไม่เครียดกับงาน ( อย่าตอบว่าก็ทำให้เสร็จ คืองานไม่เสร็จละเครียด ทำไงก่ไม่เสร็จจริงๆ ค่ะ แล้วไม่อยากเป็นคนขี้หงุดหงิดแบบนี้ ไม่อยากเป็นคนเพลีย ง่วงแบบนี้ เราว่าเราเครียดไปค่ะ)