วันชีสเดย์ของคุณกินวันละประมาณกี่เเคลอรี่กันค่ะ

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คืองงเรื่องเเคลอรี่ในอาหาร ส่วนใหญ่คนจะบอกว่าเป๊ปซี่อ้วนกว่าข้าว ขนมอ้วนกว่าข้าว เเต่พอเข้าไปดูเเคลอรี่ น้ำอัดลมนี่ประมาณ 100-200 ส่วนข้าว 400-500 เเล้วสรุปอันไหนอ้วนกว่ากันคะ????😭

ไส้กรอกซีพี ข้างถุงไม่ระบุเเคลอรี่ แต่กินเพราะคิดว่าเป็นโปรตีน+สะดวกซื้อค่ะ อยากทราบว่า มันอ้วนมากมั๊ยคะ. ไม่เลือกทานพวกไส้กรอกชีส เบคอนนะคะ. ทานพวกไส้กรอกพริกสด หมูรมควัน

อยากรู้ว่า โค้ก ปริมาณเเคลอรี่ก็ไม่ได้สูง ขวดละประมาณ 200 เเคลอรี่ (เเต่ยอมรับน้ำตาลเยอะ เเต่น้ำตาลก็นำมาคิดเป็นเเคลอรี่อยู่ใน 200 เเคลอรี่นี้เเล้วนี่คะ) เต่ทำไมคนที่ลดความอ้วน ต้องห้ามกินโค้กอะคะ

มีแบรนด์นึงให้ข้อมูลว่า 125 เเคลอรี่/100 กรัม ทุกคนคิดว่าถูกต้องมั้ยคะ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยกินเเค่วันละ 500 เเคลอรี่ ได้เเค่วันเดียว ทนไม่ไหมจริงๆ ตื่นมาจัดข้าวมันไก่ 3 จาน อ้วนเหมือนเดิม;( คิดไว้ว่าจะกินไม่เกินวันละ 1,500 เเคลอรี่ มากไปหรือเปล่าครับ #หนัก 9

ที่อยากยก้ลิกเพราะเข้าแอปไม่ได้เบอร์ที่ได้สมีครใว้โดนปิดแล้วบันชีนั้นก็ไม่ได้ใช้แล้วค่ะเปิดแบบออนไลน์ทำยังไงได้บ้างคะ