หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูตรคำนวณแคลอรี่ที่กินได้ในแต่ละวัน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
หลายๆ คนคงหนักใจ และชั่งใจว่ากินอันนี้จะอ้วนไหม หรือกินอะไรแล้วถึงจะผอมลงบ้าง ผมเลยเอาสูตรคำนวณแคลอรี่ที่กินได้ในแต่ละวันมาฝากกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองและกระดูกทรุดด้วย ควรได้รับและควรเลี่ยงสารอาหารอะไรบ้างในแต่ละวัน ปริมาณเท่าไหร่
1. สารอาหารที่คนเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและกระดูกทรุด ควรได้รับมีอะไรบ้าง ควรทานกี่กรัม พบได้ในอะไรบ้าง 2. สารอาหารที่คนเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและกระดูกทรุด ควรเ
สมาชิกหมายเลข 7222090
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนนนนทำไงดีคะ??
คือเราคำนวณมาแล้วค่ะเราเป็นผช เอ่อก็ผชนั่นแหละ55 อายุ18 หนัก46.5 สูง173 คือมันผอมมากกกกก อยากมีเนื้อบ้าง คำนวณแคลแล้วคือตั้งทาน 1446 ต่อวันเเนะนำอะไรที่เสริมทาน
สมาชิกหมายเลข 5246797
ลดน้ำหนักวิธีไหนได้ผลที่สุดคะ เร็วที่สุดคะ
พอดีมีงานประกวดต้องต้องแต่งตัวแต่ช่วงปิดเทอมเราน้ำหนักขึ้นมา3กิโลลดวิธีไหนเร็วสุดหรอคะ แล้วมีอาหารอะไรที่ควรกินแนะนำบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7342755
คำนวณแคลอรี่จากการวิ่ง
สูตรคำนวณ แคลอรี่ที่ใช้ = น้ำหนักตัว x ระยะทาง x 1.036 #ผมอยากทราบว่า ค่า 1.036 คือค่าอะไร มาจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 6102428
ไม่ทำอาหารเอง ลดน้ำหนักได้มั้ย
คือเราเป็นเด็กม.ปลายที่น้ำหนัก70กิโล เลยอยากลดน้ำหนัก ไปหาข้อมูลอะไรมา ทราบว่าถ้าอยากลดน้ำหนักต้องกินอะไรที่มีประโยชน์ ปัญหาของเรามีอยู่ว่า หอพักเราไม่อนุญาตให้
สมาชิกหมายเลข 7481467
ทานแป้งตอนเย็นเยอะแต่แคลอรี่ที่ทานทั้งวันไม่เกินbmrจะเป็นอะไรมั้ยคะ
เราทานเครปเค้กเป็นอาหารเย็นค่ะ แต่ตัวแป้งเครปใช้ข้าวโอ๊ตผสมไข่นมน้ำตาลน้อย แล้วครีมใช้เป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% ผสมเม็ดเจีย เรากินอันนี้เพราะเราสิ้นคิดมากจริงๆค่
สมาชิกหมายเลข 3752567
เป็นคนอ้วนยาก แต่ผอมง่ายเป็นโรคอะไรรึป่าวคะ?
ตอนที่อายุ12-13 หนูเป็นคนที่ชอบกินแต่ของทอดของมันมากๆๆเลยค่ะที่โรงเรียนก็ซื้อกินตลอด พอมาถึงบ้านแม่ก็ทำกวยเตี๋ยวที่มีไขมันและน้ำตาลสูงมากค่ะ กินแบบนี้แทบทุกวันเ
สมาชิกหมายเลข 7582351
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
หนูเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้อายุ จะ 20 แล้ว เลยอยากทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง จนตอนนี้น้ำหนักน่าจะ 90 แล้วค่ะ ท้อมากๆเลย อยากจะสอบถามพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์
สมาชิกหมายเลข 7650231
ผมกำลังทำ if อยู่แต่มียาที่ผมจำเป็นต้องกินยาก่อนนอนจะถือว่าหลุดมั้ยครับ
คือผมกำลังลดน้ำหนักครับ จริงๆผมไม่ได้อ้วนหรอกแต่แค่รู้สึกว่าหน้าตัวเองแก้มเยอะไปหน่อย เลยกำลังลดน้ำหนักด้วยการทำ if เพราะผมเคยทำแล้วมันลดน้ำหนักจนผอมลงไปเยอะเลย
สมาชิกหมายเลข 7512254
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูตรคำนวณแคลอรี่ที่กินได้ในแต่ละวัน