อยากทราบว่า ถ้าสูง160จ่ะต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะได้ แขน ขา เรียวสวย ปัจจุบันหนัก53แน่ะค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3386131

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ

เราเป็นคนสูง160 หนัก40 โดนคนทักบ่อยมากว่าผอมเหมือนกระดูกเดินได้ เราเลยอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักหรือเมนูเพิ่มน้ำหนักค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7034356

เพิ่มน้ำหนัก

แนะนำทริคเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ

เราเป็นคนแขนเล็กไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำการกิน และการออกกำลังกายทีค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 43 สูง 160 แล้วก็อยากลองปั้นหุ่นดูจะค่อยๆทำค่ะ แนะนำที

สมาชิกหมายเลข 4633843

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

สัดส่วนแบบนี้คืออ้วนมั้ย

สวัสดีค่ะเรามาถามคำถามสั้นๆง่ายๆเอง คือ เราสูง160 หนัก49-51น้ำหนักวนอยู่งี้ทุกวัน เอว25-26 สะโพก36 แบบนี้คืออ้วนมั้ยจริงๆเราพอใจในรูปร่างตัวเองแต่พอไปเทียบกับสา

สมาชิกหมายเลข 7526626

ความงาม

ลดความอ้วน

สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ

เรียนสมาชิกพันทิปทุกท่าน ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ ผมหนัก 97 สูง 180 ครับ ปัจจุบันเริ่มเวทตอนเช้า โดยเล่นท่าแขน ขา หลังครับ มีไปวิ่งบ้างบางวัน ส่วนการกินส่วนให

ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

Intermittent Fasting (IF)

ปัญหาผู้หญิงขาใหญ่ค่ะ ;-; ไม่เข้าใจเลยค่ะขาใหญ่มันผิดขนาดนั้นเลย🥲

ขอท้าวความก่อนนะคะว่าเป็นคนต้นขากับน่องใหญ่ค่ะ ;-; เชื่อว่าถ้าเป็นคุณสาวๆจะเข้าใจค่ะว่าแต่ละคนจะมีสัดส่วนต่างกัน บางคนก็เรียวเพรียวทั้งตัว บางคนตัวเล็กไหล่กว้าง

สมาชิกหมายเลข 4693585

ปัญหาวัยรุ่น

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

มีใครสังเกตเหมือนเราบ่างว่าผู้หญิงสูง 160 อัพแล้วแขนเล็กขาเล็กเนี่ยดูยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์ก็ยังไม่อ้วน

เรามีเพื่อนสูง 163 น้ำหนัก 60 แต่สาบานแบบมันดูไม่อวบ ไม่ท้วมใดๆ คือดูกำลังพอดี ไม่อ้วนไปผอมไป ยิ่งเวลาใส่กระโปรงยาว ไม่ก็ขาสั้นหรือกระโปรงสอบยิ่งดูดี เพราะขาเล็

Girl_of_Arts

ลดความอ้วน

ผู้หญิงอย่างเราๆควรมีสัดส่วนต้นแขน ต้นขาเท่าไหร่ถึงพอดีคะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกิ

ชีวิตคิดแต่เรื่องกิน

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เดินหรือวิ่ง เผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน

น้ำหนักตัวเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า เกินมาตรฐาน เห็นเซเลป ดาราเขาตัวเล็กปุ๊กปิ๊ก หุ่นเรียวเพรียวมาก จนหันมาดูตัวเองที่ยังมีพุงย้วยๆ ถึงจะไม่เดินอ้วย อุ้ยอ้าย แต่ก็เ

เจ้าหนูจำทำไม

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Weight Training

โภชนาการ

ฟิตเนส

เราสูง160 น้ำหนัก 45 ควรใส่กระโปรงนักเรียน เอวเท่าไหรดีและความยาวเท่าไหร่

สมาชิกหมายเลข 7647579

การเรียน

เครื่องแบบนักเรียน/นักศึกษา

ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?

ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต

สมาชิกหมายเลข 6388027

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

อยากทราบว่า ถ้าสูง160จ่ะต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะได้ แขน ขา เรียวสวย ปัจจุบันหนัก53แน่ะค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ