วิธีลดความตื่นเต้น

สังเกตว่าช่อง 3 เปิดกว้างขึ้นนะ เพราะมีพระเอกในช่องมาเล่นละครเวทีกับเอ็กซ์แซกท์ 2-3 คนแล้ว ล่าสุด ปีที่แล้วฟ้าจรดทราย ณเดชน์ พอมาปีนี้ เจมส์มาร์ แพรพิชชาภา สละวันโสด เป็นอะไรที่น่าตื่นเต้นมาก เพราะพร

การพูดในที่สาธารณแล้วประหม่า  ตื่นเต้น กังวล กลัวจำบทพูดไม่ได้ กลัวพูดผิด กลัวพรีเซนต์งานไม่ผ่าน  ต้องทำไง

47. น หิ เวเรน เวรานิ       สมฺมนฺตีธ กุทาตนํ       อเวรน จ สมฺมนฺติ       เอส ธฺมโม สนนฺตโน ในกาลไหนๆ เ

อยากรู้ค่ะว่าคนที่เคยกิน รู้สึกยังไง ยามีผลมากไหม มันทำให้เราคิดอะไร เราจะมีความสุขไหม แล้วทำไมถึงได้กินคะ

ส่วนที่จัดงานอยู่ต่างหมู่บ้านนอกเขตอำนาจหน้าที่ของ(ผรส) กำนันจะต้องทำหนังสือมาหาผู้ใหญ่บ้านเพื่อขอกำลัง (ผรส)แต่ละหมู่บ้านไปช่วยดูแลความสงบภายในงานหรือสามารถสั่งผ่านไลน์ได้เลย หากเกิดไม่คาดคิดขึ้นเช่น

อย่างเช่นในส่วนตัวผมเองเวลามีความตื่นเต้นมีความวิตกกังวลจะมีอาการปวดหัวและพอได้กินยาแก้ปวดแม้ยาจะยังไม่ละลายเข้าสู่กระแสเลือดก็จะหายปวดหัวทันทีเลย บางคนมีพฤติกรรมแปลกๆที่ทำแล้วรู้สึกตัวเองผ่อนคลาย/คลา

เมื่อไร่ธนาคารจะเปิดให้ใช้รอนานมากแล้วนะเมื่อไร่จะเลิกระงับคับ🙂🙂