คือเราเป็นคนขี้อายมาก และทุกครั้งที่ต้องพรีเซนต์งานหน้าห้องเรียนหรืออะไรก็ตามต่อหน้าคนเยอะๆ จะตื่นเต้นมาก และมีอาการตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว มือสั่น เสียงสั่น จนไม่สามารถควบคุมได้ และไม่กล้าสบตาใครเลยจะเ

ด้วยตำแหน่งหน้าที่ที่สูงขึ้นทำให้ตอนนี้ผมต้องเป็นหัวหน้างาน มีโอกาสที่จะต้องพูดทั้งแบบเป็นทางการและไม่เป็นทางการต่อหน้าคนหลักร้อย แต่จริงๆแล้วผมเป็นคนที่ชอบอยู่คนเดียวแต่ไม่รู้จะใช้คำว่า introvert ได้

ทุกคนมีวิธีระงับความประหม่า หรือความตื่นเต้นเวลาต้องขึ้นเวที หรือ ว่าพูดต่อหน้าคนเยอะๆอย่างไรบ้างคับ

เราเป็นคนที่ขี้อายมากๆค่ะ เวลาที่จะต้องทำอะไรๆก็ตามที่ถือว่าเป็นการโชว์ การแสดงต่อหน้าคนอื่นหรือแม้จะเป็นต่อหน้าญาติ คนในครอบครัว แต่วันอาทิตย์ที่จะถึงนี้ เรารับปากกับอาจารย์ไว้ว่าจะขึ้นร้องเพลง(แต่ล

วันแรกที่ฉันได้เข้าเรียนเป็นวันที่ทั้งตื่นเต้นและประหม่า ฉันตื่นเช้ากว่าปกติ ใส่ชุดนักเรียนใหม่ และเดินทางไปโรงเรียนพร้อมพ่อแม่ เมื่อถึงโรงเรียน ทุกอย่างดูแปลกใหม่ ฉันรู้สึกกังวลว่าจะปรับตัวได้หรือไม่

วันเสาร์ที่ผ่านเรา มีพรีเซนต์หน้าห้อง เพื่อนคนที่พรีเซนต์งานดันไม่มา เอกสารที่จะพรีเซนต์ก็อยู่กับเพื่อน เราก็รีบลงไปห้องถ่ายเอกสาร มาปริ้นส่วนที่อ่านเอามาย่อใหม่ เรากังวลเรื่องเวลาด้วยมั่งกลัวว่าพอจบค

พรุ่งนี้จะต้องพรีเซนต์งาน เพื่อตรวจมาตรฐานของที่ทำงานค่ะ มีความกังวลว่าจะพูดไม่ดี กลัวว่าจะถูกถามเยอะ กลัวตอบไม่ได้ กลัวว่าจะพูดไรที่เป็นช่องโหว่ออกไปค่ะ . . . ขอกำลังใจหน่อย ขอวิธีคลายกังวลนี้ที

เราชอบกังวลเรื่องแฟนเพราะเหมือนเราฃอบเจอเรื่องคนเก่าแฟน