PACE เอาไงดี

ติด pace 50000 หุ้นเอาไงดี

อยากฝึกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร กำหนดไว้ว่า ครั้งแรก 5 กิโล ใช้เวลา 50 นาที (pace10) ฝึกจนวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 25 นาที (pace5) กะว่าจะลด pace ลงมา สัปดาห์ละ 0.2 ครับ เช่น สัปดาห์ที่ 1 pace 10 สัปดาห์ที่ 2

แนวรับ 1.60 แข็งโป๊ก !!!

คาดว่าสงกรานต์ปีนี้ คงไม่ได้ไปไหนแน่ ๆ เนื่องจากภาวะเศรษฐกิจ และราคาน้ำมัน   ทีนี้เราก็ต้องอยู่บ้านนะสิ เอาไงดี 5 วันนี่ ทำอะไรกินดี จะได้เตรียมไปซื้อของเก็บเข้าตู้เย็นไว้ก่อน   ใครมีไอเดียอ

น่าจะยับคืนนี้ โดนคาวา เดมเบ ฮาคิมิ

เอาไงดี จะมีให้เติมไหม น่าจะเต็มทุกปั๊ม

ผมเรียนคณิตศาสตร์ไม่ค่อยเก่ง และผมก็เป็นพี่คนโต้พ่อกับแม่ผมก็อย่าก ​ให้เข้าช่างฝีมือทหาร ผมจะเอาไงดี🥹😭

แยกขยะ ดูเหมือนจะง่าย แต่ความเป็นจริงยากพอสมควร เพราะประเทศเราใช้พลาสติกเยอะมาก นี่ก็พลาสติก นู่นก็พลาสติก ถ้าเป็นพวกพลาสติกล้วนๆ ไม่ยากใส่ถุงขยะสีเหลืองไปเลย. กระดาษกล่อง ลัง อีกถุงเหลืองนึง ที่ยากคื