หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เนื้อปลาสวายมีโอเมก้าสามสูงกว่าปลาทูปลาแซลมอนจริงเหรอ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
กีฬา
ออกกำลังกาย
อาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินปลาสวาย อร่อย ถูกและดี มีอะไรจะบอกนะ
ปลา ดอรี่เป็นปลาทะเลน้ำลึก มักจะสับสนกับปลาดอลลี่ ซึ่งเป็นปลาสวายขาว ที่ชื่อเต็มว่า แพนกาเซียส ดอลลี่ เป็นปลาจากเวียดนาม ปลาสวายอยู่ในกลุ่มเดียวกับปลาบึก ปลาคัง
สมาชิกหมายเลข 3934433
ปลาดอลลี่ที่คนเขาเลิกกิน มันมีประโยชน์ไม่ใช่เหรอ
ไปเดิน แมคโคร เห็น cp เอาปลาดอลลี่ถูงใหญ่มาลดราคา เหลือแค่ 129 บาท จาก 179 บาท ถ้าที่ the mall ลด99 บาท แต่ถุงเล็ก ซึ่งไม่มีมัน เนื้อล้วนๆ กลับมาเลยเข้าไปอ่านใน
k_cock
ปลาดอรี่ สรุปมันมีประโยชน์มั้ย??
อยากทราบค่ะว่า ปลาดอรี่ หรือ ปลาสวายเวียดนาม ที่คนเลิกกินไปเป็นจำนวนมาก มันมีประโยชน์เหมือนปลาทั่วไปมั้ยคะ โดยปกติเราไม่ทานปลาสวายแบบบ้านเราค่ะ เพราะเนื้อมันคาว
queenberries
กินแซลมอล อร่อยแล้วยังมีประโยชน์สะงั้น
ประโยชน์ของเนื้อปลาแซลมอนมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีการศึกษาพบว่าเนื้อปลาแซลมอนมีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่มีคุณค่า มีวิตามิน A, D, B6, B12 รวมทั้งไนอาซินและไรโบเฟล
suninmoon
ปลาแซลมอนถ้าเอาไปต้มสุกก่อนกิน จะยังคงคุณค่าสารอาหารหรือโภชนาการอยู่ไหมคะ
คือเราชอบซื้อพุงปลาแซลมอนที่ห้างมาทานค่ะ เพราะมันราคไม่แพงเมื่อเทียบกับเนื้อแซลมอน เพราะแพคนึงพุงมันราคาไม่เกิน 100อยู่ที่น้ำหนัก แพ็คนึงก็กินได้อิ่มได้เยอะอยู่
สมาชิกหมายเลข 6719494
ปลาราคาถูก 1 ชนิด ที่หลายคนเมิน ประโยชน์เกินคาด โปรตีนสูงเทียบเท่าแซลมอน
ปลาน้ำจืดราคาถูก 1 ชนิด คนไทยคุ้นเคย แต่หลายคนเมิน ประโยชน์เกิดคาด โปรตีนสูงเทียบเท่าแซลมอน แม้ว่าโปรตีนมักถูกพูดถึงในหมู่คนเล่นเวทหรือออกกำลังกาย แต่จริง ๆ แล้
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากทำนำ้พริกปลาแซลมอนปลาดอลลี่ปลาสวายปลาสลิดใครพอทราบวิธีทำบ้างค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะครูให้ทำงานกลุ่มเลยเลือกทำนำ้พริกที่แปลกใหม่และมีประโยชน์ส่วนปลาสลิดนั้นแถวบ้านมีเยอะค่ะเลยเอาด้วยประหยัดดีใครพอทราบวิธีทำช่วยแนะนำด้วยนะคะมันสาม
สมาชิกหมายเลข 1042759
เนื้อปลาสวายสุข ถ้าลอกหนัง และมันทิ้งจะมีแคลอรี่สูงมั้ยครับ
อยากทราบว่าเนื้อปลาสวายสุก ถ้าลอกหนัง และมันทิ้งจะมีแคลอรี่สูงมั้ยครับ พอดีช่วงนี้อยากที่จะคุมอาหาร เลยอยากทราบครับ ขอบคุณครับ :* ***แก้คำผิดครับ
exzato
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น! รวม 5 จักรพรรดิ "ปลาไทย" คุณค่าเพียบ โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้ปลานอก
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จ
สมาชิกหมายเลข 5462727
กินปลาแซลมอนบ่อยๆ ติดต่อกันนานจะเป็นไรมั้ยคะ
อย่างปลาทูถ้ากินบ่อย ร่างกายจะได้รับโซเดียมเยอะ อาจส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพ ถ้าเป็นปลาแซลมอนมีข้อเสียมั้ยคะ ปล.กินแบบสุกนะคะ ไม่ชอบกินแบบดิบ
สมาชิกหมายเลข 929572
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
กีฬา
ออกกำลังกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เนื้อปลาสวายมีโอเมก้าสามสูงกว่าปลาทูปลาแซลมอนจริงเหรอ