หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เนื้อปลาสวายมีโอเมก้าสามสูงกว่าปลาทูปลาแซลมอนจริงเหรอ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
กีฬา
ออกกำลังกาย
อาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินปลาสวาย อร่อย ถูกและดี มีอะไรจะบอกนะ
ปลา ดอรี่เป็นปลาทะเลน้ำลึก มักจะสับสนกับปลาดอลลี่ ซึ่งเป็นปลาสวายขาว ที่ชื่อเต็มว่า แพนกาเซียส ดอลลี่ เป็นปลาจากเวียดนาม ปลาสวายอยู่ในกลุ่มเดียวกับปลาบึก ปลาคัง
สมาชิกหมายเลข 3934433
ปลาดอลลี่ที่คนเขาเลิกกิน มันมีประโยชน์ไม่ใช่เหรอ
ไปเดิน แมคโคร เห็น cp เอาปลาดอลลี่ถูงใหญ่มาลดราคา เหลือแค่ 129 บาท จาก 179 บาท ถ้าที่ the mall ลด99 บาท แต่ถุงเล็ก ซึ่งไม่มีมัน เนื้อล้วนๆ กลับมาเลยเข้าไปอ่านใน
k_cock
ยูริคสูง แต่อยากกินปลาให้มากขึ้น เนื้อแดงให้น้อยลง ควรจะกินปลาอะไรดี
ยูริคยังไม่ถึงขั้นเป็นเกาท์นะครับ แต่ขึ้นทุกปี เลยอยากลดมื้อที่เป็นเนื้อแดง เปลี่ยนเป็นปลา เท่าที่ลองนึกๆดูปลาที่ พอหาซื้อได้ไม่ลำบากเช่น ปลาทู ปลาซาร์ดีน ปลาอิ
Yossi
มันกลับมาอีกแล้ว หลังจากกระแสปลาสวายมีโอเมก้า 3 ไม่แพ้แซลมอน
หลังจากที่มีกระแสข่าวว่า "ปลาสวาย’โอเมก้า 3 สูงไม่แพ้’แซลมอน" กรมอนามัยยัน’ปลาสวาย’โอเมก้า 3 สูงไม่แพ้’แซลมอน’ แนะเคล็ดลับเลือกสีสดหรือซีด แบบไหนดี ผู
สมาชิกหมายเลข 2557781
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69)
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69) ไม่ต้องจ่ายแพง! เผย 2 ปลาราคาประหยัด Omega-3 สูงปรี๊ดแซงหน้าแซลมอน ช่ว
สมาชิกหมายเลข 1183951
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ
สมาชิกหมายเลข 8948951
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น! รวม 5 จักรพรรดิ "ปลาไทย" คุณค่าเพียบ โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้ปลานอก
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จ
สมาชิกหมายเลข 5462727
🍣10 เมนูปลาแซลมอน ทำง่าย อร่อยฟิน ได้สุขภาพทุกจาน!
ใครเป็นสายแซลมอนเหมือนผมบ้างครับ ช่วงนี้ผมลองเอาแซลมอนมาทำหลายเมนู ปรากฏว่าทำง่ายกว่าที่คิดมาก แถมอร่อยแบบร้านอาหารเลย จึงขอแบ่งปันไอเดียให้เพื่อนๆ เผื่อเอาไปทำ
นักสังเกตชีวิต
ปลาแซลมอนถ้าเอาไปต้มสุกก่อนกิน จะยังคงคุณค่าสารอาหารหรือโภชนาการอยู่ไหมคะ
คือเราชอบซื้อพุงปลาแซลมอนที่ห้างมาทานค่ะ เพราะมันราคไม่แพงเมื่อเทียบกับเนื้อแซลมอน เพราะแพคนึงพุงมันราคาไม่เกิน 100อยู่ที่น้ำหนัก แพ็คนึงก็กินได้อิ่มได้เยอะอยู่
สมาชิกหมายเลข 6719494
อยากทำนำ้พริกปลาแซลมอนปลาดอลลี่ปลาสวายปลาสลิดใครพอทราบวิธีทำบ้างค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะครูให้ทำงานกลุ่มเลยเลือกทำนำ้พริกที่แปลกใหม่และมีประโยชน์ส่วนปลาสลิดนั้นแถวบ้านมีเยอะค่ะเลยเอาด้วยประหยัดดีใครพอทราบวิธีทำช่วยแนะนำด้วยนะคะมันสาม
สมาชิกหมายเลข 1042759
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
กีฬา
ออกกำลังกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เนื้อปลาสวายมีโอเมก้าสามสูงกว่าปลาทูปลาแซลมอนจริงเหรอ