ในลำพูนมีฟิตเนสที่ไหนบ้าง

อยากได้คลิปเต้นแด๊งลีลาศ / แอโรบิคที่เต้นแถวๆหน้าห้องสมุดตอน 19:00 อยากเอาไปฝึกจะได้เต้มตามพี่เค้าทันครับ หรือว่ามีเพจเฟสให้ติดตามครู เพลงและกรู๊ฟมันดีอยากลองฝึกดู ขอบคุณครับ

คือมันดีมากกกกกกกกกกก(ล้านตัว) สนุกมากๆๆอ่านไปถึงตอนที่ 10 กว่าๆท่านหลินเย็นชากะทุกคนยกเว้นนาคคนเดียวที่อ่อนโยนด้วยตลอด ชอบตอนที่ท่านหลินบอกว่า "แค่เธอเป็นเธอก็พอแล้วไม่ต้องสมบูรณ์แบบหรอก" ฉ

คือมันดีมากกกกกกกกกกก(ล้านตัว) สนุกมากๆๆอ่านไปถึงตอนที่ 10 กว่าๆท่านหลินเย็นชากะทุกคนยกเว้นนาคคนเดียวที่อ่อนโยนด้วยตลอด ชอบตอนที่ท่านหลินบอกว่า "แค่เธอเป็นเธอก็พอแล้วไม่ต้องสมบูรณ์แบบหรอก" ฉ

ก็ตามหัวข้อเลยค่ะเรา เล่นคลาริเน็ต ไม่ได้เล่นเก่งอะไรขนาดนั้นแค่อยากลองสอบดูค่ะ อยากทำตามความฝัน

ใครเล่นฟิตเนสที่ Fitness First บ้างคะ มีคลาสแนวๆแอโรบิคบ้างไหม้คะ อยากเล่นสลับกับเล่นเครื่อง เคยลองคลาส Zumba แล้ว เกินค.สามารถจริงๆ เต้นไม่ได้เลย T-T ขอบคุณมากค้า

สวัสดีค่ะ อายุ40ปีค่ะ ต้นปีน.น.92ได้เอ็ทแบบทำif และเต้นแอโรบิก เดินรอบสนาม จนตอนนี้นน.ลดลง10กกเหลือ82 ตั้งเป้าต่อลดอีก10กก ถึงสิ้นปีจะเป็นไปได้ไหมคะ เยอะหรือน้อยไปไหมคะ แนะนำได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

จขกท. เต้นแอโรบิคเป็นหลักค่ะ แล้วตอนกลับบ้านจะทำสองท่านี แต่ตัดสินใจไม่ถูกว่าจะทำแบบไหนก่อนดีค่ะ แล้วถ้าทำสองอย่างนี้หลังเต้นไม่มีปัญหาใช่มั้ยคะ หรือควรจะทำก่อนออกไปเต้นดี

เริ่มเต้นแอโรบิคมาได้ประมาณหนึ่งเดือน เต้นทุกวันนะคะ ตอนแรกเข้าคลาสง่ายๆ แต่ก็เหนื่อยพอสมควร มีบางช่วงที่เต้นไม่ทัน ทีนี้เต้นไปเต้นมาอยู่ตัว เริ่มไม่เหนื่อย เลยเข้าคลาสที่ยากขึ้น เข้ามาได้สองวัน ก็เหม

สวัสดีค่ะ เราอายุ26ปีค่ะ (ภาษาไทยเราอาจจะไม่ดีมาก ต้องขอโทษด้วยนะคะ พอดีเราเป็นคนญี่ปุ่นค่ะ) ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเป็นไทรอยค่ะ ทำให้อ้วนกว่าคนปกติด้วย น้ำหนักตั้งต้นอยู่ที่ 103 ส่วนสูง 164ค่ะ ตอนนี้กำล

พอดีมีเรื่องการเต้นเพื่อการออกกำลังกายมาแชร์ประสบการณ์น่ะครับ ผมอายุ 23 ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคมา 10 กว่าปี รู้สึกว่าเหนื่อยดี รู้สึกชอบ และหลงไหลในการเต้นแอโรบิคมาก พอผมจบมหาลัยก็ได้มาสมัครฟิตเน