หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข่าบวมแปลกๆ ช่วยดูให้ทีนะคะ ว่าเป็นอะไรค่ะ
กระทู้คำถาม
แพทย์
สุขภาพกาย
นักกีฬา
กังวลมากเลยค่ะ มีคนทักว่าเข่าแปลกๆ รบกวนพี่ๆทีนะคะ
เพิ่มเติมค่ะ วิ่งวันละ 6-7 กิโลทุกวันน่ะค่ะ ลดน้ำหนัก นอกนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ่ เป็นมานานแล้วเหมือนกันน่ะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความช่วยเหลือ ลูกสะบ้าหัวเข่าหลุด
สวัสดีค่ะ ดิฉันอายุ 20 ปี น้ำหนัก 45 ค่ะ ส่วนสูง 150 ค่ะ เรื่องเกิดจากตอนอายุ 11-12 ปีค่ะ เป็นนักกีฬาวิ่งแข่งประจำของโรงเรียน ได้ประสบอุบัติเหตุหกล้มแบบรุนแรงมา
สมาชิกหมายเลข 1608860
วิ่งมาเดือนนึงแล้ว ยังปวดหลังปวดขาอยู่ ถือว่าปกติไหมคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ เราไม่เคยออกกำลังกายจริงจังมานานเกิน10ปีแล้ว หนักเกือบ100 สุขภาพไม่ดีค่ะ ไม่ได้อยากผอมหรอก เราไปเริ่มวิ่งที่สวนใกล้บ้านมาได้เดือนน
สมาชิกหมายเลข 5325773
ปั่นจักรยานวันละสองชั่วโมง
ปั่นจักยานลดน้ำหนักสองชั่วโมง เห็นผลชัดเจนมากทั้งจากคนอื่นที่มองและรูปร่างที่ดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าละรู้สึกเปลี่ยนแปลง พอออกไปวิ่ง 5 กิโลมา2วัน ขาแทบพังทุกส่วน เอ็น
โดราลิบ
ใครว่าวิ่งแล้วขาใหญ่ มาพิสูจน์กัน ..
อยากผอมแต่ไม่อยากวิ่ง ไม่อยากปั่นจักรยาน เพราะ เค้าว่ากันว่า..ขาจะใหญ่ เห็นกระทู้หรือเจอคำถามแบบนี้บ่อยมากถึงมากที่สุด เราขอพิสูจน์ด้วยตัวเองว่า ไม่จริง อย่างที
i
สอบถามอาการหลังผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)หน่อยครับ
ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดม
สมาชิกหมายเลข 5944084
#พยายามแล้วแต่น้ำหนักไม่ลงเลย#วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องนับแคล ที่ได้ผลมีบ้างมั้ยคะ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องมากังวลเรื่องแคลลอรี่ หน่อยค่ะ ที่ผ่านมาเราพยายามลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณอาหาร ทานส้มตำตอนเที่ยงกับเย็นเกือบทุกวัน
รักคนโทรมาจังเลย
หลังจากวิ่งมา 3 อาทิตย์ วันนี้เกิดอาการ วิ่งไม่ออก (วิ่งแล้วหนักๆ หัวเข่า)
คือผมเป็นคนไม่ออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก (ตอนนี้อายุ 35) อยู่ๆ เกิดอาการอยากวิ่ง ก็เลยเริ่มวิ่งเมื่อ 3 อาทิตย์ที่แล้ว วิ่งอาทิตย์ละ 3-4 วัน วันแรกที่ออกไปวิ่งไม่ร
แสดงว่าโลกยังไม่แตก
มี 2 เรื่อง สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ และ ง่วงนอนตลอดเวลา สัญญาณบอกโรค
สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัย
parn 256
มีวิธีCardio สำหรับคนเจ็บเข่าที่นอกเหนือจากว่ายน้ำไหมครับ
ผมเริ่มต้นลดน้ำหนักจาก96กิโล ลดลงมาเหลือ82โดยการวิ่งครับ วิ่งมาประมาน5-6เดือนแล้ว โดยปกติก็จะวิ่งวันละ7-8กิโล ช่วงไหนฟิตๆหน่อยก็วิ่ง10-12กิโลครับ แล้วเมื่อเดือน
SixFeb
โรคเท้าแบนต้องเป็นทหารไหม
มีความสงสัยครับ ว่าคนที่เท้าแบนราบไม่มีอุ้งเท้าต้องเข้าเป็นทหารเกณฑ์ไหม เคยลองอ่านในเน็ตโรคที่เข้าค่ายไม่ต้องเกณฑ์ทหารในหลายเว็บไซต์ให้ข้อมูลตรงกันว่าไม่จำเป็นต
สมาชิกหมายเลข 6566899
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
สุขภาพกาย
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข่าบวมแปลกๆ ช่วยดูให้ทีนะคะ ว่าเป็นอะไรค่ะ
เพิ่มเติมค่ะ วิ่งวันละ 6-7 กิโลทุกวันน่ะค่ะ ลดน้ำหนัก นอกนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ่ เป็นมานานแล้วเหมือนกันน่ะค่ะ