หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข่าบวมแปลกๆ ช่วยดูให้ทีนะคะ ว่าเป็นอะไรค่ะ
กระทู้คำถาม
แพทย์
สุขภาพกาย
นักกีฬา
กังวลมากเลยค่ะ มีคนทักว่าเข่าแปลกๆ รบกวนพี่ๆทีนะคะ
เพิ่มเติมค่ะ วิ่งวันละ 6-7 กิโลทุกวันน่ะค่ะ ลดน้ำหนัก นอกนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ่ เป็นมานานแล้วเหมือนกันน่ะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งมาเดือนนึงแล้ว ยังปวดหลังปวดขาอยู่ ถือว่าปกติไหมคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ เราไม่เคยออกกำลังกายจริงจังมานานเกิน10ปีแล้ว หนักเกือบ100 สุขภาพไม่ดีค่ะ ไม่ได้อยากผอมหรอก เราไปเริ่มวิ่งที่สวนใกล้บ้านมาได้เดือนนึงแล้ว อาทิตย์นึงก็3-5วันค่ะ วันละ4กิโล
สมาชิกหมายเลข 5325773
ปั่นจักรยานวันละสองชั่วโมง
ปั่นจักยานลดน้ำหนักสองชั่วโมง เห็นผลชัดเจนมากทั้งจากคนอื่นที่มองและรูปร่างที่ดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าละรู้สึกเปลี่ยนแปลง พอออกไปวิ่ง 5 กิโลมา2วัน ขาแทบพังทุกส่วน เอ็นข้อเท้าปวดระบมและบวมขึ้นเล็กน้อย หัวเข่า
โดราลิบ
ขอความช่วยเหลือ ลูกสะบ้าหัวเข่าหลุด
สวัสดีค่ะ ดิฉันอายุ 20 ปี น้ำหนัก 45 ค่ะ ส่วนสูง 150 ค่ะ เรื่องเกิดจากตอนอายุ 11-12 ปีค่ะ เป็นนักกีฬาวิ่งแข่งประจำของโรงเรียน ได้ประสบอุบัติเหตุหกล้มแบบรุนแรงมากเลยค่ะ ตอนนั้นหัวเข่าข้างซ้ายบวมและช้ำม
สมาชิกหมายเลข 1608860
ใครว่าวิ่งแล้วขาใหญ่ มาพิสูจน์กัน ..
อยากผอมแต่ไม่อยากวิ่ง ไม่อยากปั่นจักรยาน เพราะ เค้าว่ากันว่า..ขาจะใหญ่ เห็นกระทู้หรือเจอคำถามแบบนี้บ่อยมากถึงมากที่สุด เราขอพิสูจน์ด้วยตัวเองว่า ไม่จริง อย่างที่เล่าไปแล้วกระทู้ก่อนว่าตอนออกกำลั
i
มี 2 เรื่อง สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ และ ง่วงนอนตลอดเวลา สัญญาณบอกโรค
สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่
parn 256
มีวิธีCardio สำหรับคนเจ็บเข่าที่นอกเหนือจากว่ายน้ำไหมครับ
ผมเริ่มต้นลดน้ำหนักจาก96กิโล ลดลงมาเหลือ82โดยการวิ่งครับ วิ่งมาประมาน5-6เดือนแล้ว โดยปกติก็จะวิ่งวันละ7-8กิโล ช่วงไหนฟิตๆหน่อยก็วิ่ง10-12กิโลครับ แล้วเมื่อเดือนก่อนผมไปลงงานวิ่งมินิมาราธอน ก็วิ่งจบป
SixFeb
ปวดเข่าค่ะ และขอคำแนะนำในการวิ่ง
คือจขกท. ลดความอ้วนมาประมาณ 8 เดือน โดยการเข้าฟิตเนส (97.3กิโล) (อายุ 17) 3 เดือนแรกที่เข้า ลดได้ 10 กิโล แต่หลังจากนั้นก้ลดมาเรื่อยๆ 8 เดือน เข้าฟิตเนส ออกนู่นนี้ แต่ไม่เคยวิ่ง ลดมาได้ 15 กิโล (ปัจจ
Parisienne
น้องหมาตกจากที่สูง แต่ไม่ร้อง
สวัสดีค่ะ คือเรามีหมาอยู่ตัวหนึ่งเป็นหมาพันธุ์เล็ก อายุ 6 ขวบ พวกเราพึ่งกลับมาจากเดินข้างนอกได้ 3 กิโล แล้วระหว่างเดินขึ้นบ้าน น้องตกจากเข่าคุณแม่ดังตุบเลย เราไม่รู้ว่าลงไปท่าไหนเพราะอยู่ในบ้านแล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 4950295
หลังจากวิ่งมา 3 อาทิตย์ วันนี้เกิดอาการ วิ่งไม่ออก (วิ่งแล้วหนักๆ หัวเข่า)
คือผมเป็นคนไม่ออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก (ตอนนี้อายุ 35) อยู่ๆ เกิดอาการอยากวิ่ง ก็เลยเริ่มวิ่งเมื่อ 3 อาทิตย์ที่แล้ว วิ่งอาทิตย์ละ 3-4 วัน วันแรกที่ออกไปวิ่งไม่รู้จะเริ่มยังไง ก็ วิ่งๆ เดินๆ สลับกั
แสดงว่าโลกยังไม่แตก
รักษาข้อเข่าที่ไหนดีครับ
สวัสดัครับ..ผมอยากทราบเกี่ยวกับคลีนิครักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหนดี ตอนนี้แม่ผมอายุ 60 น้ำหนัก 85 กิโล มีอาการเข่าบวม เสียงดังกร๊อบแกร๊บเวลาเดิน งอเข่าได้ไม่เต็มที่ เดินในระยะทางไกลๆไม่ได้ต้องหยุดพัง เ
สมาชิกหมายเลข 6109479
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
สุขภาพกาย
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข่าบวมแปลกๆ ช่วยดูให้ทีนะคะ ว่าเป็นอะไรค่ะ
เพิ่มเติมค่ะ วิ่งวันละ 6-7 กิโลทุกวันน่ะค่ะ ลดน้ำหนัก นอกนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ่ เป็นมานานแล้วเหมือนกันน่ะค่ะ