เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ดึงข้อ แล้วปวดไหล่มาก ควรซ้ำหรือพักก่อน 1 วันครับ

ผมเล่นเวท ในท่าดึงข้อ กางมือออกกว้างดึงตัวเองขึ้นมาแล้วปวดไหล่มาก แถมยังดึงไม่ค่อยได้ ดึงได้แค่ 2-3 ครั้งเอง
ผมควรพักหรือไปบริหารร่างกายเพิ่มเติม วอร์มท่าไหนก่อนดีครับ
แต่ถ้าดึงข้อแบบไม่กางแขน หุบเข้ามาระยะไหล่ ดึงสบายมาก แสดงว่าไหล่ผมยังไม่แข็งแรงมากพอใช่ไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
iTape
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่