ตั้งกลุ่มสำหรับลดความอ้วนค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราอยากตั้งกลุ่มไลน์ลดความอ้วนนะค่ะ คงไม่ทำกลุ่มใหญ่ อาจจะแค่ไม่เกิน 10 คน และขอคนที่ตั้งใจจริงๆเท่านั้นนะคะ
นั่นหมายถึงว่า รายวันต้องรายงานเรื่องอาหาร+การออกกำลังกาย เป้าหมายคือ ทุก 1 เดือนจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ 4% ของน้ำหนักตัว
ถ้าใครที่อดทนทำจนถึงปลายเดือน พฤศจิกายน ได้ เรามีของเล็กๆน้อยๆมอบให้ค่ะ  เป้าหมายของกลุ่มนี่คือ เพื่อให้กำลังใจและซัพพอร์ท
และแลกเปลี่ยนความรู้ และไม่ลดน้ำหนักแบบหักโหมจนเกินไปนะคะ ถ้าเป็นไปได้ขอให้อายุ 20+ ขึ้นไปก็จะดี เพราะมี ไลฟ์สไตล์เหมือนๆกันค่ะ
(ถ้าอายุไม่ถึง 20 แต่ตั้งใจจริงก็ลองหลังไมค์มาได้ค่ะ)
หลังไมค์มาค่ะ