หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิตามินบำรุงร่างกายกินตัวไหนดี
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
ยา
อยากสอบถามวิตามินที่ช่วยเรื่องพักผ่อนไม่เพียงพอ อดนอนขาดสารอาหารเนื่องจากเจ้าของกระทู้จะซื้อวิตามินให้แม่กินแต่ไม่รู้จะซื้อวิตามินยี่ห้อไหนดี แม่ไม่กินเนื้อสัตว์และท่านทำงานดึก จึงมีเวลาพักผ่อนน้อย จึงอยากสอบถามผู้ที่เคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการทานวิตามินตัวต่างๆและยี่ห้อต่างๆ ฝากด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥑 10 อาหารไบโอตินสูง ตัวช่วยบำรุง “ผมสวย ผิวดี เล็บแข็งแรง” แบบธรรมชาติ!🥦
ใครที่มีปัญหาผมร่วง ผิวไม่สดใส หรือเล็บเปราะหักง่าย อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินสำคัญอย่าง “ไบโอติน” (Biotin) หรือวิตามิน B7 ก็ได้นะคะ! ไบโอตินเป็นวิต
อัมปาจุม
ไม่ต้องผสมน้ำผึ้ง! กูรูต่างชาติแนะ 2 เครื่องดื่ม "ของดียามเช้า" ช่วยลำไส้สะอาด บำรุงตับ-ไต
ไม่ต้องผสมน้ำผึ้ง! กูรูต่างชาติแนะ 2 เครื่องดื่ม "ของดียามเช้า" ช่วยลำไส้สะอาด บำรุงตับ-ไต น้ำข้าวกล้องคั่ว ไม่เพียงแต่การรับประทานข้าวกล้อง แต่การดื่
Magpies
เช็กก่อนดื่ม! เผยประโยชน์ของ น้ำเต้าหู้ เตือนดื่มมากเกิน เสี่ยง 3 โรคนี้
เจาะ 10 ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มสุขภาพคู่ปาท่องโก๋ แต่ถ้าดื่มมากเกิน อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย เสี่ยงเป็น 3 โรคนี้ แนะดื่มอย่างไรให้ปลอดภัย น้ำเต้าหู้คู่ป
tea_time
อาหารบำรุงผม มีอะไรบ้าง? เปิด 5 อาหารช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมดูหนาขึ้น
อาหารบำรุงผม มีอะไรบ้าง? เปิด 5 อาหารช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมดูหนาขึ้น อาหารบำรุงผม อาหารมีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและลดความเสี่ยงผมร่วงจากการขาดสารอาหารบางชนิดได
ภูผาอันดามัน
แจกเมนูอาหารบำรุงสมอง ชะลอวัย ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
แจกเมนูอาหารบำรุงสมอง ชะลอวัย ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ ตามหลัก MIND Diet กินง่ายได้ทุกวัน การเดินเข้าห้องแล้วลืมสิ่งที่จะหยิบ หรือนึกชื่อคนรู้จักไม่ออกกะทันหัน อาจไม่
ภูผาอันดามัน
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะกินวิตามินรวมของยี่ห้อไหนดี??
คือว่าเพิ่งหายจากโรคปลายประสาทอักเสบมา แล้วเป็นคนที่ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ รู้สึกว่าร่างกายมันต้องการสารอาหารอีก เลยอยากบำรุงตัวเองหน่อย แต่ปัญหาคือว่าพวกวิตามิน
ไจโกะกับหมูดุด
10 เรื่องที่นักกีฬาและคนออกกำลังกายมักมองข้าม
1. กินโปรตีนไม่พอกับการใช้งานร่างกาย คนวิ่งก็ต้องการโปรตีน เพราะร่างกายใช้ซ่อมแซมและปรับตัวหลังการฝึก การได้โปรตีนไม่พอจึงอาจจำกัดการฟื้นตัวและการรักษามวลกล้ามเ
Lady_Simplicity
🥬5 ผักใบเขียว เพิ่มใยอาหาร ดูแลไขมันในเลือด และสุขภาพหัวใจ
ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักกาดเขียว ตำลึง และผักโขม เป็นผักใบเขียวที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย ทั้งยังช่วยเพิ่มใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุให้กับร่างกาย การกินผักเป
นักสังเกตชีวิต
ทำไมผู้ชายต้องกิน ‘ซิงก์’? แร่ธาตุสำคัญในการดูแลสุขภาพผู้ชายให้ฟิตปั๋ง
แร่ธาตุ ซิงก์ (Zinc) หรือ สังกะสี ถือเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายมนุษย์ผลิตเองไม่ได้ แต่มีความจำเป็นอย่างมากต่อผู้ชาย เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในระบบฮอร์โมน ระบบสืบพ
ToR_GerRarD
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิตามินบำรุงร่างกายกินตัวไหนดี