▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
รบกวนช่วยดูเวลาที่ทานอาหารหน่อยครับ ทานแบบนี้พอได้ไหมครับ
เมื่อเที่ยง ตอน 10.30 น.
กลับจากที่ทำงาน ทานมื้อเย็น ตอน 15.30 น.
กลับบ้าน 17.00 น. และเข้านอน 21.00 น.
กินแบบนี้พอไหวไหมครับ มื้อเย็นปกติชอบ late ทำให้ก่อนนอนรู้สึกว่าอาหารยังไม่ค่อยย่อย
มื้อเช้าบางทีก็กินช้า ทำให้มื้อเที่ยง ไม่ค่อยหิวครับ