การเดินแกว่งแขนขึ้นลง กับการเดินธรรมดาเผาผลาญต่างกันมากไหมคะ

คือเราสงสัยนะคะ เราเดินแกว่งแขนรอบสวนสันติภาพ 2 รอบ (ประมาน 2 กม.เองคะ อากาศเย็นสบาย) ตอนทุ่มนึงถึง 2 ทุ่ม ก็รวมเวลา 1 ชม. กลับมาเหนื่อยมาก แม้กระทั่ง7โมงเช้าวันรุ่งขึ้นตื่นมายังรู้สึกเหนื่อยเลย ปวดแขน ปวดขา ไปหมด แต่เวลาเดินห้างช้อปปิ้ง 3-4 ชม.ไม่เห็นเหนื่อยเลยค่ะ หรือเหนื่อยก็นั่งพัก ชมเดียวก็หาย เป็นเพราะอะไรกันคะ