สวัสดีค่า
ปกติจะมารีวิวแต่ที่เที่ยวที่กิน แต่วันนี้ไม่ได้พาเที่ยวพากินแต่พาไปหาที่ออกกำลังกายแทนนน ใครที่กำลังมองหาที่ออกกำลังกาย สตูดิโอครอสฟิต โยคะ อยากลดน้ำหนัก หาแรงบันดาลใจ หรือหากิจกรรมสนุกๆอื่นๆในกรุงเทพ ตามมามุงด่วนๆๆ
ไม่อยากจะเชื่อว่าจะมีวันที่เราติดการออกกำลังกายมากก เพราะเมื่อก่อนสมัยเรียนคือไม่เคยเล่นกีฬาอะไรซักอย่าง ตอนม.ปลายก้สมัครฟิตเนส แต่ก้ไปแค่คลาสเต้น เกลียดวิ่ง treadmill มากกก เป็นคนสมาธิสั้น ชอบเข้าคลาสรู้สึกมีครูสอนให้ทำตามๆ ได้โฟกัสตามคำสั่งไปแล้วที่สำคัญคือไม่ซ้ำซากจำเจ
ใครที่เป็นแบบเรา เดี๋ยวจะแนะนำเลยว่าไปเล่นอะไรดี เริ่มเลยยย
ขอแบ่งประเภทการออกกำลังในนี้เป็น 2 แบบ คือ
I. คลาสแนว functional training
พวกยกน้ำหนัก cardio HIIT Circuit อะไรทำนองนี้
II. คลาสหรือกิจกรรมอื่นๆที่ได้ออกกำลังไม่แพ้กับประเภทบนเลย
เหมาะกับคนที่(ยัง) ไม่ชอบออกกำลังกาย เหมือนไปเล่นๆสนุกๆกะเพื่อนๆมากกว่า
จะแนะนำสตูดิโอต่างๆ บอกสถานที่ตั้งแล้วก้คลาสที่มีที่นั่น ประกอบด้วยความเห็นของเราเองจากประสบการณ์ที่ไปใช้บริการ แน่นอนว่าเป็นความเห็นของเราล้วนๆ อาจจะไม่ตรงกับบางท่านที่ความชอบต่างกัน ใครที่มี lifetyle คล้ายๆกันอาจจะชอบเหมือนเราก้ได้ ในส่วนของราคาเราจะให้เว็บไว้เข้าไปดูเอาเองน้า แทบทุกสตูจะมีราคาบอกไว้อยู่แล้วค่ะ ว่าแล้วก้ ไปค่าาา
I. คลาสแนว functional training
1. THE LAB
http://www.thelabbangkok.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 2 และ 3 ตึก RSU ปากซอยสุขุมวิท 31 (ตอนนี้มีสาขาสีลมแล้วว แต่ยังไม่เคยลองง)
ยิมกว้างขวางดีมาก คลาสเยอะมาก จะเป็นพวก circuit แล้วก้ strength training ฝึกความแข็งแรงทั้งหัวใจและกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่จะเป็นคลาส 30 นาที แต่เล่นหนักมากจนเหงื่อโชกได้อย่างรวดเร็ว สนุกมากคลาสที่นี่ เทรนเนอร์มีทั้งไทยทั่งฝรั่ง
คลาสที่ชอบที่สุดก้ Raw Strength จะเน้นยกน้ำหนัก มีประมาณ 5 ท่าในแต่ละคลาส ค่อยๆเพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ นอกนั้นก้มี Lab Circuit, Tabata, Lab strenght ตอนนี้ก้มีคลาสใหม่ๆเพิ่มขึ้นอีกมากมาย ยังลองไม่หมดเลยยย ปกติไปเล่นแต่ตอนเช้าไม่ก้วันอาทิตย์ เพราะได้ข่าวว่าตอนเย็นคนแน่นม๊ากก
ใครเข้างานเช้าเหมาะมาก มีคลาสตั้งแต่ 6.45/7.15 แถมคลาสแค่ครึ่งชม. รับรองอาบน้ำไปทำงานทัน
คลาสหนึ่งชั่วโมงมี Simply shredded วันเสา, Lab Challenge วันอาทิต (เหนื่อยมากกก คุ้มสุด 1 ชม. โฮกมากๆ) ตอนนี้ก้มี Power Hour ด้วย
ดูเหมือนดารามาเล่นเยอะเหมือนกัน เหนรูป บีน้ำทิพย์ ใหม่ดาวิกา ถ่ายรูปอยู่ที่นี่ ที่เคยเจอเลยคือหมอโอ๊ค มาเล่นคลาสเช้าเหมือนกัน ขยันม๊าก
ข้อเสียคือห้องน้ำไม่ค่อยสะดวก อยู่ชั้น 3 แต่ที่เล่นคืออยุ่ชั้น 2 ไม่มีผ้าเช็ดตัวให้ (เช่าได้ 30 บาท)
2. THE ASPIRE CLUB
http://theaspireclub.com/
ที่ตั้ง: ตึก Aspire Club ตรงข้าม Terminal21 (ติดบันไดรถไฟฟ้าอโศกเลย)
นี่เป็นทั้งยิมและก้มีคลาสเยอะมากก ราคาต่อเดือนแรงมาก แต่ facility ดีชริงๆ ห้องน้ำกว้างขวาง อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวมีครบหมด ส่วนยิมก้มีอุปกรณ์เยอะมาก คลาสก้ดี เทรนเนอร์ส่วนใหญ่น่ารักใจดี
เหมาะที่สุดสำหรับคนที่เข้างานเช้ามาก 8 โมงไรงี้เพราะเค้าเริ่มคลาสตั้งแต่ 6.00!!! (ยังไม่เคยลองเพราะตื่นไม่ไหว ฮือๆๆ) นอกจากนี้ตอนเช้าบางวันมี Bootcamp ที่สวนเบญจกิตติด้วย เหนื่อยตรงที่ต้องเดินไปกลับสตูจากสวนนี่แหละ!!
คลาสที่ชอบที่สุกต้องนี่เลย Urban Warrior ทำทุกอย่าง ทั้งยกน้ำหนัก cardio ปีนเชือกก้มา! ปกติจะเล่นเป็นคู่ ชวนเพื่อนไปจะดีมาก เหนื่อยมาก ได้ออกกำลังทุกส่วนดี ถ้าไปคนเดียวก้ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเค้าจะจับคู่ให้กับคนที่เข้าคลาสนี่แหละ ไม่ต้องห่วงเลย ฝรั่งเล่นเยอะด้วยที่นี่
ที่นี่คือ location ดีมากที่สุด สะดวกทั้งคนที่ใช้รถไฟฟ้าและรถใต้ดิน ห้องน้ำก้ดี facility ก้เริ่ด ข้อเสียน่ะเหรอ แพงไงคะะะ 5555
3. CROSSFITTEN500
http://www.crossfitten500.com/
ที่ตั้ง: อาคาร KCC สีลมซอย 9 (เข้าทางตรอกตรงปลายบันไดรถไฟฟ้าช่องนนทรีได้ ข้างหลังตึกมหานครที่กำลังก่อสร้างอยู่) จากสาทรคือเข้าซอย 10/12 ได้เหมือนกัน เดินหน่อย
ไปครั้งแรกอาจจะหายากนิดนึง แต่บอกเลยว่าตั้งแต่เล่นมาทั้งมา ที่นี่คือโหดที่สุดดดด ถ้าคิดเป็นสถิติคือ ไป 10 ครั้งเหนื่อยมากแบบจะตาย 9 ครั้ง อีกครั้งคือเหนื่อยเฉยๆไม่มาก 55555 ตัวแดงหน้าแดงกลับบ้านตลอดๆ ฟินๆๆ
คลาส Crossfit จะแบ่งเป็น Strenght training กับ WOD (workout of the day) ช่วงแรกก้จะฝึกยกน้ำหนักก่อน แล้วแต่ว่าวันนั้นจะฝึกท่าอะไร แล้วค่อยเข้า WOD แนวคาร์ดิโอ ซึ่งในแต่ละวันจะไม่ซ้ำกันเลย ทำให้ไม่เบื่อเลย
แนะนำมากสำหรับคนบ้าพลัง ได้ใช้แรงเยอะจริงๆ
ที่นี่ community เหนียวแน่นมาก เทรนเนอร์ดูแลดี อยากไปบ่อยๆแต่ว่าจากที่ทำงานไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่ ใครอยู่แถวช่องนนทรีแนะนำมากๆๆ ราคาก้ไม่แพง แต่เสียอย่างคือห้องน้ำไม่ค่อยดี ไม่มีอุปกรณ์อะไรให้ กลับไปอาบบ้านเถิด (แต่ตัวจะซ่กมากก กลับบ้านสงสารคนบนรถไฟฟ้านิดหน่อย)
4. P60 URBAN BOOTCAMP
http://www.p60bootcamp.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 4 อาคาร Mercury Ville เชื่อมสถานีรถไฟฟ้าสถานีชิดลม
คลาสที่นี่ก้จะเป็น Bootcamp จะเป็นยกน้ำหนักผสมๆกับ Cardio แล้วแต่วันไม่เหมือนกัน บางวันก้เหนื่อย บางวันก้ไม่ (แต่ส่วนใหญ่ก้เหนื่อยอยู่)
เทรนเนอร์ใจดี ดูแลดี คอยดูท่าให้ทำถูกไม่ถูก อุปกรณ์ก้ดี เวลาคนททำงานไปได้ก้ 7 โมงเช้า หรือตอนเย็น 5.30/6.30/7.30
คลาส 6.30 คนจะเยอะหน่อย
ดาราเล่นที่นี่หลายคนนาาา เคยเจอพิตต้ากับโมเม ยกน้ำหนักเก่งๆทั้งนั้นเลย
ข้อเสีย ราคาต่อเดือนก้แรงเหมือนกัน แต่ข้อดีคือเดินทางสะดวกเชื่อมกะรฟฟเลย คลาสเยอะไปได้ทุกวัน แล้วก้ห้องน้ำดีอุปกรณ์อาบน้ำครบครัน
5. HIT IT
https://www.facebook.com/hititgym/
ที่ตั้ง: อาคารเมธาวัฒนา ซอยสุขุมวิท 19 (เดินจากปากซอย 3 นาที)
เป็นยิมเล็กๆแต่คลาสโอเคมากกก คลาสที่นี่ค่อนข้างหลากหลาย จันทร์-ศุกร์แทบไม่ซ้ำเลย บางคลาสเหนื่อยแบบโฮกมากก บางวันก้ไม่มากพอไหว เทรนเนอร์ใจดี ดูแลใกล้ชิด คลาสก้ราคาดีมากกก เดินทางก้สะดวก ใกล้ใต้ดินสุขุมวิท-รฟฟอโศก ห้องน้ำก้ดี อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวครบ
ข้อเสียที่ชัดๆยังนึกไม่ออก เพราะส่วนใหญ่ข้อเสียที่เราเจอคือราคากะห้องน้ำ แต่ที่นี่ห้องน้ำก้ดี ราคาก้ไม่แรง
6. THE EDGE BOUTIQUE GYM
http://theedgeboutiquegym.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 8 อาคาร Metropolis ริมถนนสุขุมวิท ใกล้ๆซอย 39
ยิมใหม่ไฉไลมากกลางกรุง สวยขนาดไหนถามใจดู มีทั้ง open gym ให้มาออกกำลังเองเหมือนฟิตเนสทั่วไปแล้วก้มีคลาสต่างๆมากมาย
คลาสที่ชอบมากคือ Marine Legacy กับ Booty lovers
อันแรกคือฝึกสไตล์ US Marine หลักคือจะแบ่งเป็นฐานๆแล้ววนไปเรื่อยๆ 8-9 ฐาน ทำทั้งหมด 3 รอบ Booty ก้คล้ายๆกันแต่แต่ละฐานจะเน้นไปที่ท่าเล่นก้นกะหน้าท้อง เหมาะสำหรับสาวๆ
ถ้าใครไปคลาส marine เจอคุณกาเบรียล US marine เก่าสอน จะโฮกมากกก แบบแค่วอร์มก้เหนื่อยละ แถมเล่นจบทุกฐานสามรอบ มีให้ทำต่ออีก!!
แอบเห็นรูป ปู ไปรยาก้มาเทรนที่นี่
ข้อดีคือยิมใหม่มากกก สวยงามม ห้องน้ำดีงาม อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวครบ ข้อเสียคือ ราคาแรงใช่เล่นแล้วก้คลาสสุดท้าย 6.15 คือไม่ต้องทำงานกันเหรอคะ 5555 ไปไม่ทันแน่นอน คลาสตอนเช้าก้สายเกิน เลยได้ไปเล่นแค่เสา-อาทิต
7. RSM MUAY THAI ACADEMY (BOX HIIT)
http://rsm-academy.com/introduction-to-box-hiit/
ที่ตั้ง: Seenspace ทองหล่อ 13
แน่นอนอยู่แล้วว่าที่นี่หลักๆคือเน้นสอนมวยไทย แต่เราจะมาพูดถึง functional training class กัน ตัวดังเลยคือ Box Hiit จะเป็นแนว circuit/hiit มียกเวทผสมๆในท่า มีแตะต่อยกระสอบให้เข้าตีม box หน่อย เหนื่อยเหมือนกัน แต่น่าจะประมาน 60% ของที่ไปคือโฮก นอกนั้นก้เหนื่อยแบบไม่มาก เป็นของโอซา แวงออกแบบคลาส ไปเล่นบางที่ก้จะเจอเจ้าตัว ดารามาเล่นเยอะเหมือนกัน บางทีก้เจอเอมี่มอ
ที่นี่ห้องน้ำโอเค แต่ผ้าเช็ดตัวต้องเช่า แนะนำว่าเอาไปเองเพราะผ้าเช้ดตัวอัลไล ไม่ซับน้ำเลย ยิ่งเช็ดยิ่งเปียกก ข้อเสียคือไม่ติดรถไฟฟ้าเดินทางยากหน่อย คลาสจัน-ศุกไปไม่ทันแน่นอน เลยได้ไปแค่เสา-อาทิต ราคาต่อคลาสแพงอยู่ รู้สึกจะ 700 บาท เท่ากะคลาสที่ the edge เลย
รวมที่ออกกำลังกายในกรุงเทพ! | Exercise in Bangkok
* กระทู้นี้สามารถใช้งานได้เฉพาะผู้ที่มี Link นี้เท่านั้นค่ะปกติจะมารีวิวแต่ที่เที่ยวที่กิน แต่วันนี้ไม่ได้พาเที่ยวพากินแต่พาไปหาที่ออกกำลังกายแทนนน ใครที่กำลังมองหาที่ออกกำลังกาย สตูดิโอครอสฟิต โยคะ อยากลดน้ำหนัก หาแรงบันดาลใจ หรือหากิจกรรมสนุกๆอื่นๆในกรุงเทพ ตามมามุงด่วนๆๆ
ไม่อยากจะเชื่อว่าจะมีวันที่เราติดการออกกำลังกายมากก เพราะเมื่อก่อนสมัยเรียนคือไม่เคยเล่นกีฬาอะไรซักอย่าง ตอนม.ปลายก้สมัครฟิตเนส แต่ก้ไปแค่คลาสเต้น เกลียดวิ่ง treadmill มากกก เป็นคนสมาธิสั้น ชอบเข้าคลาสรู้สึกมีครูสอนให้ทำตามๆ ได้โฟกัสตามคำสั่งไปแล้วที่สำคัญคือไม่ซ้ำซากจำเจ
ใครที่เป็นแบบเรา เดี๋ยวจะแนะนำเลยว่าไปเล่นอะไรดี เริ่มเลยยย
ขอแบ่งประเภทการออกกำลังในนี้เป็น 2 แบบ คือ
I. คลาสแนว functional training
พวกยกน้ำหนัก cardio HIIT Circuit อะไรทำนองนี้
II. คลาสหรือกิจกรรมอื่นๆที่ได้ออกกำลังไม่แพ้กับประเภทบนเลย
เหมาะกับคนที่(ยัง) ไม่ชอบออกกำลังกาย เหมือนไปเล่นๆสนุกๆกะเพื่อนๆมากกว่า
จะแนะนำสตูดิโอต่างๆ บอกสถานที่ตั้งแล้วก้คลาสที่มีที่นั่น ประกอบด้วยความเห็นของเราเองจากประสบการณ์ที่ไปใช้บริการ แน่นอนว่าเป็นความเห็นของเราล้วนๆ อาจจะไม่ตรงกับบางท่านที่ความชอบต่างกัน ใครที่มี lifetyle คล้ายๆกันอาจจะชอบเหมือนเราก้ได้ ในส่วนของราคาเราจะให้เว็บไว้เข้าไปดูเอาเองน้า แทบทุกสตูจะมีราคาบอกไว้อยู่แล้วค่ะ ว่าแล้วก้ ไปค่าาา
1. THE LAB
http://www.thelabbangkok.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 2 และ 3 ตึก RSU ปากซอยสุขุมวิท 31 (ตอนนี้มีสาขาสีลมแล้วว แต่ยังไม่เคยลองง)
ยิมกว้างขวางดีมาก คลาสเยอะมาก จะเป็นพวก circuit แล้วก้ strength training ฝึกความแข็งแรงทั้งหัวใจและกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่จะเป็นคลาส 30 นาที แต่เล่นหนักมากจนเหงื่อโชกได้อย่างรวดเร็ว สนุกมากคลาสที่นี่ เทรนเนอร์มีทั้งไทยทั่งฝรั่ง
คลาสที่ชอบที่สุดก้ Raw Strength จะเน้นยกน้ำหนัก มีประมาณ 5 ท่าในแต่ละคลาส ค่อยๆเพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ นอกนั้นก้มี Lab Circuit, Tabata, Lab strenght ตอนนี้ก้มีคลาสใหม่ๆเพิ่มขึ้นอีกมากมาย ยังลองไม่หมดเลยยย ปกติไปเล่นแต่ตอนเช้าไม่ก้วันอาทิตย์ เพราะได้ข่าวว่าตอนเย็นคนแน่นม๊ากก
ใครเข้างานเช้าเหมาะมาก มีคลาสตั้งแต่ 6.45/7.15 แถมคลาสแค่ครึ่งชม. รับรองอาบน้ำไปทำงานทัน
คลาสหนึ่งชั่วโมงมี Simply shredded วันเสา, Lab Challenge วันอาทิต (เหนื่อยมากกก คุ้มสุด 1 ชม. โฮกมากๆ) ตอนนี้ก้มี Power Hour ด้วย
ดูเหมือนดารามาเล่นเยอะเหมือนกัน เหนรูป บีน้ำทิพย์ ใหม่ดาวิกา ถ่ายรูปอยู่ที่นี่ ที่เคยเจอเลยคือหมอโอ๊ค มาเล่นคลาสเช้าเหมือนกัน ขยันม๊าก
ข้อเสียคือห้องน้ำไม่ค่อยสะดวก อยู่ชั้น 3 แต่ที่เล่นคืออยุ่ชั้น 2 ไม่มีผ้าเช็ดตัวให้ (เช่าได้ 30 บาท)
2. THE ASPIRE CLUB
http://theaspireclub.com/
ที่ตั้ง: ตึก Aspire Club ตรงข้าม Terminal21 (ติดบันไดรถไฟฟ้าอโศกเลย)
นี่เป็นทั้งยิมและก้มีคลาสเยอะมากก ราคาต่อเดือนแรงมาก แต่ facility ดีชริงๆ ห้องน้ำกว้างขวาง อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวมีครบหมด ส่วนยิมก้มีอุปกรณ์เยอะมาก คลาสก้ดี เทรนเนอร์ส่วนใหญ่น่ารักใจดี
เหมาะที่สุดสำหรับคนที่เข้างานเช้ามาก 8 โมงไรงี้เพราะเค้าเริ่มคลาสตั้งแต่ 6.00!!! (ยังไม่เคยลองเพราะตื่นไม่ไหว ฮือๆๆ) นอกจากนี้ตอนเช้าบางวันมี Bootcamp ที่สวนเบญจกิตติด้วย เหนื่อยตรงที่ต้องเดินไปกลับสตูจากสวนนี่แหละ!!
คลาสที่ชอบที่สุกต้องนี่เลย Urban Warrior ทำทุกอย่าง ทั้งยกน้ำหนัก cardio ปีนเชือกก้มา! ปกติจะเล่นเป็นคู่ ชวนเพื่อนไปจะดีมาก เหนื่อยมาก ได้ออกกำลังทุกส่วนดี ถ้าไปคนเดียวก้ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเค้าจะจับคู่ให้กับคนที่เข้าคลาสนี่แหละ ไม่ต้องห่วงเลย ฝรั่งเล่นเยอะด้วยที่นี่
ที่นี่คือ location ดีมากที่สุด สะดวกทั้งคนที่ใช้รถไฟฟ้าและรถใต้ดิน ห้องน้ำก้ดี facility ก้เริ่ด ข้อเสียน่ะเหรอ แพงไงคะะะ 5555
3. CROSSFITTEN500
http://www.crossfitten500.com/
ที่ตั้ง: อาคาร KCC สีลมซอย 9 (เข้าทางตรอกตรงปลายบันไดรถไฟฟ้าช่องนนทรีได้ ข้างหลังตึกมหานครที่กำลังก่อสร้างอยู่) จากสาทรคือเข้าซอย 10/12 ได้เหมือนกัน เดินหน่อย
ไปครั้งแรกอาจจะหายากนิดนึง แต่บอกเลยว่าตั้งแต่เล่นมาทั้งมา ที่นี่คือโหดที่สุดดดด ถ้าคิดเป็นสถิติคือ ไป 10 ครั้งเหนื่อยมากแบบจะตาย 9 ครั้ง อีกครั้งคือเหนื่อยเฉยๆไม่มาก 55555 ตัวแดงหน้าแดงกลับบ้านตลอดๆ ฟินๆๆ
คลาส Crossfit จะแบ่งเป็น Strenght training กับ WOD (workout of the day) ช่วงแรกก้จะฝึกยกน้ำหนักก่อน แล้วแต่ว่าวันนั้นจะฝึกท่าอะไร แล้วค่อยเข้า WOD แนวคาร์ดิโอ ซึ่งในแต่ละวันจะไม่ซ้ำกันเลย ทำให้ไม่เบื่อเลย
แนะนำมากสำหรับคนบ้าพลัง ได้ใช้แรงเยอะจริงๆ
ที่นี่ community เหนียวแน่นมาก เทรนเนอร์ดูแลดี อยากไปบ่อยๆแต่ว่าจากที่ทำงานไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่ ใครอยู่แถวช่องนนทรีแนะนำมากๆๆ ราคาก้ไม่แพง แต่เสียอย่างคือห้องน้ำไม่ค่อยดี ไม่มีอุปกรณ์อะไรให้ กลับไปอาบบ้านเถิด (แต่ตัวจะซ่กมากก กลับบ้านสงสารคนบนรถไฟฟ้านิดหน่อย)
4. P60 URBAN BOOTCAMP
http://www.p60bootcamp.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 4 อาคาร Mercury Ville เชื่อมสถานีรถไฟฟ้าสถานีชิดลม
คลาสที่นี่ก้จะเป็น Bootcamp จะเป็นยกน้ำหนักผสมๆกับ Cardio แล้วแต่วันไม่เหมือนกัน บางวันก้เหนื่อย บางวันก้ไม่ (แต่ส่วนใหญ่ก้เหนื่อยอยู่)
เทรนเนอร์ใจดี ดูแลดี คอยดูท่าให้ทำถูกไม่ถูก อุปกรณ์ก้ดี เวลาคนททำงานไปได้ก้ 7 โมงเช้า หรือตอนเย็น 5.30/6.30/7.30
คลาส 6.30 คนจะเยอะหน่อย
ดาราเล่นที่นี่หลายคนนาาา เคยเจอพิตต้ากับโมเม ยกน้ำหนักเก่งๆทั้งนั้นเลย
ข้อเสีย ราคาต่อเดือนก้แรงเหมือนกัน แต่ข้อดีคือเดินทางสะดวกเชื่อมกะรฟฟเลย คลาสเยอะไปได้ทุกวัน แล้วก้ห้องน้ำดีอุปกรณ์อาบน้ำครบครัน
5. HIT IT
https://www.facebook.com/hititgym/
ที่ตั้ง: อาคารเมธาวัฒนา ซอยสุขุมวิท 19 (เดินจากปากซอย 3 นาที)
เป็นยิมเล็กๆแต่คลาสโอเคมากกก คลาสที่นี่ค่อนข้างหลากหลาย จันทร์-ศุกร์แทบไม่ซ้ำเลย บางคลาสเหนื่อยแบบโฮกมากก บางวันก้ไม่มากพอไหว เทรนเนอร์ใจดี ดูแลใกล้ชิด คลาสก้ราคาดีมากกก เดินทางก้สะดวก ใกล้ใต้ดินสุขุมวิท-รฟฟอโศก ห้องน้ำก้ดี อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวครบ
ข้อเสียที่ชัดๆยังนึกไม่ออก เพราะส่วนใหญ่ข้อเสียที่เราเจอคือราคากะห้องน้ำ แต่ที่นี่ห้องน้ำก้ดี ราคาก้ไม่แรง
6. THE EDGE BOUTIQUE GYM
http://theedgeboutiquegym.com/
ที่ตั้ง: ชั้น 8 อาคาร Metropolis ริมถนนสุขุมวิท ใกล้ๆซอย 39
ยิมใหม่ไฉไลมากกลางกรุง สวยขนาดไหนถามใจดู มีทั้ง open gym ให้มาออกกำลังเองเหมือนฟิตเนสทั่วไปแล้วก้มีคลาสต่างๆมากมาย
คลาสที่ชอบมากคือ Marine Legacy กับ Booty lovers
อันแรกคือฝึกสไตล์ US Marine หลักคือจะแบ่งเป็นฐานๆแล้ววนไปเรื่อยๆ 8-9 ฐาน ทำทั้งหมด 3 รอบ Booty ก้คล้ายๆกันแต่แต่ละฐานจะเน้นไปที่ท่าเล่นก้นกะหน้าท้อง เหมาะสำหรับสาวๆ
ถ้าใครไปคลาส marine เจอคุณกาเบรียล US marine เก่าสอน จะโฮกมากกก แบบแค่วอร์มก้เหนื่อยละ แถมเล่นจบทุกฐานสามรอบ มีให้ทำต่ออีก!!
แอบเห็นรูป ปู ไปรยาก้มาเทรนที่นี่
ข้อดีคือยิมใหม่มากกก สวยงามม ห้องน้ำดีงาม อุปกรณ์อาบน้ำแต่งตัวครบ ข้อเสียคือ ราคาแรงใช่เล่นแล้วก้คลาสสุดท้าย 6.15 คือไม่ต้องทำงานกันเหรอคะ 5555 ไปไม่ทันแน่นอน คลาสตอนเช้าก้สายเกิน เลยได้ไปเล่นแค่เสา-อาทิต
7. RSM MUAY THAI ACADEMY (BOX HIIT)
http://rsm-academy.com/introduction-to-box-hiit/
ที่ตั้ง: Seenspace ทองหล่อ 13
แน่นอนอยู่แล้วว่าที่นี่หลักๆคือเน้นสอนมวยไทย แต่เราจะมาพูดถึง functional training class กัน ตัวดังเลยคือ Box Hiit จะเป็นแนว circuit/hiit มียกเวทผสมๆในท่า มีแตะต่อยกระสอบให้เข้าตีม box หน่อย เหนื่อยเหมือนกัน แต่น่าจะประมาน 60% ของที่ไปคือโฮก นอกนั้นก้เหนื่อยแบบไม่มาก เป็นของโอซา แวงออกแบบคลาส ไปเล่นบางที่ก้จะเจอเจ้าตัว ดารามาเล่นเยอะเหมือนกัน บางทีก้เจอเอมี่มอ
ที่นี่ห้องน้ำโอเค แต่ผ้าเช็ดตัวต้องเช่า แนะนำว่าเอาไปเองเพราะผ้าเช้ดตัวอัลไล ไม่ซับน้ำเลย ยิ่งเช็ดยิ่งเปียกก ข้อเสียคือไม่ติดรถไฟฟ้าเดินทางยากหน่อย คลาสจัน-ศุกไปไม่ทันแน่นอน เลยได้ไปแค่เสา-อาทิต ราคาต่อคลาสแพงอยู่ รู้สึกจะ 700 บาท เท่ากะคลาสที่ the edge เลย