หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ #2
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารคลีน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
#กล้ามโต #นมโค100%
เพิ่มเติมจากกระทู้ pantip.com/topic/35495860 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 14 Dec 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 24 Dec 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 26 Nov 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 8 Nov 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ผู้หญิงอยากได้กล้ามท้องแค่พอลางๆ ไม่ต้องถึงขั้น six pack ค่ะ
ปัจจุบันผอมแต่มีพุงค่ะ อยากได้กล้ามท้องแค่พอลางๆ ไม่ต้องถึงขึ้น six pack แบบที่ฮิตๆกันอยู่ แนะนำว่าควรทานแบบไหนคะ (ปกติชอบทานคาร์บจากพวกข้าวโพด มัน แห้ว ผลไม้ ผ
สมาชิกหมายเลข 1038407
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 8 Nov 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
กินแล้วลงพุงทำไงดีค่ะ?
เราเป้นคนสูงหุ่นเล็กๆตัวผอม เป้นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนใหญ่ชอบหิวแล้วกินดึกๆเป้นแบบนี้ประจำ พอกินอิ่มเสดสักพักพุงก๊จะออก(ทำไมมันไม่ไปโตตรงส่วนอื่นบ้าง เช่น นมก
สมาชิกหมายเลข 4226287
ผอมมีพุง ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ใครเป็นแบบผมบ้าง เคยอ้วนตอนเด็กพอโตขึ้น ตัวเริ่มยืดจนปัจจุบัน เป็นคนผอมแต่มี พุง+นม ผิวหนังนิ่มไม่กระชับ อาจเพราะไม่ค่อยออกกำลังกาย เล่นกล้ามด้วย ผมต้องคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 3841523
็How to กินยังไงให้ไม่อ้วน??
สวัสดีค่าาาา 🙋♀️ ขอสารภาพก่อนว่าเราเป็นคนที่ "รักการกิน" มากกกกกก แบบมากถึงมากที่สุด 😂 ประเภทที่เห็นบุฟเฟต์แล้วตาเป็นประกาย เห็นร้านเปิดใหม่แล้วต้อ
สมาชิกหมายเลข 9369877
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 5 Feb 2017)
นักสืบสาวหัวเห็ด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารคลีน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ #2
เพิ่มเติมจากกระทู้ pantip.com/topic/35495860 ครับ