คืออยากได้เทคนิค กระโดด,ไกลกระโดดสูง เอาไว้ใช้ตอนเล่นบาส

คือผมอายุ 14 เเล้วได้เปนตัว บาสของ รร. ก้เล่นได้สัก 2-3 เดือน เลี้ยงลูกคล่องเเล้ว เร-อัพ คล่องเเล้ว ชู้ตเริ่มเเม่นเเล้ว เเต่ติดตรงที่ผมตัวเล็กมากสูงเเค่ 160 เวลาเล่นวงในเล่นไม่ได้เลย เร-อัพก้ไม่ค่อยถึง โดดสูงที่สุดก้เเตะได้เเค่เชือก อยากได้เทคนิคกระโดดไกลก่อนเลยครับเพราะตอนเรียนพละโดได้เเค่ 3 เมตรกับอีกหน่อยนึงเองครับ
😂😂😂😂
😢😢😢😢