▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อยากทราบตารางออกกำลังกายในฟิตเนสค่ะ
ได้ลองเล่นลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน เข้าคลาส Body combat บ้าง
ส่วนตัวอยากได้ตารางออกกำลังกายในแต่ละวัน เผื่อจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ดีขึ้น
หรือท่านใดอยากให้คำแนะนำก็ยินดีค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบค่ะ