ใส่รองเท้าสตั๊ดผิดทรงครับ หลังจากนั้นก็เจ็บข้อเท้า เจ็บตรงนิ้วก้อยนิ้วนางไปหาเอ็นร้อยหวาย เวลาวิ่งจะเสียวๆจะเจ็บแบบแปล๊บ

คือไปเตะบอลหญ้าเทียมเเล้วข้อเท้าพลิก รู้สึกเจ็บเอ็นร้อยหวาย ใต้ตาตุ่มด้านนอก เเละเสียวแปล๊บๆตาตุ่มด้านใน(เท้าขวานะ) ประมาณเดือนเเล้วครับ ใครมีวิธีรักษาดีๆ บอกหน่อยครับ

ผมอยากให้ความเจ็บเป็น'อนัตตา' ผมทำไงดี ในเมื่อปิดประตูหนีบนิ้ว,เดินเตะสิ่งของยังเจ็บนิ้วมือและเท้าอยู่?

ที่มาของอาการเจ็บ เนื่องจากผมชอบการวิ่งมาก มึช่วงหนึ่งไปสัมมนาที่ต่างจังหวัด วิ่งอยู่ที่ ประมาณ 8 กิโลเมตรต่อวัน(ใช้ สมาร์ทวอส) แต่ไม่ใส่รองเท้า ตอนนี้ดีขึ้น มีวิธีบริหารคือ เหยียดขาตรงแล้ว กระดกนิ้วเ

คือผมประสบอุบัติเหตุจากการทำงาน โดนใบมีดเครื่องตัดหญ้าหลุดใส่เท้า เข้าบริเวณใต้ตาตุ่มด้านใน เท้าขวา แผลยาวตั้งแต่บริเวณตาตุ่มไปจนเกือบถึงเอ็นร้อยหวาย ซึ่งตอนไปโรงพยาบาล หมอบอกว่าไม่เป็นไร แล้วเย็บแผลใ

วิ่งแล้ว เจ็บหรือเสียว บริเวณ เอ็นข้างข้อเท้า พื้นที่ใต้ลูกสะบ้าซ้าย พื้นที่ข้างกระดูกหน้าแข้งด้านใน เอ็นหลังตาตุ่ม (เอ็นร้อยหวาย?) ลงน้ำหนักแล้วเสียว อาการนี้ไม่ได้เป็นพร้อมกัน แต่ผลัดกันเป็นอ่ะครั

สวัสดีค่ะก่อนอื่นขอเล่าให้ฟังว่าดิฉันสะดวกหลังเท้าหักด้านขวามีนิ้วก้อยหักและนิ้วนางร้าวไปหาหมอใส่เฝือกได้ 7 อาทิตย์แต่กระดูกยังไม่ติดดีแต่นิ้วนางเริ่มสมานบ้างนิดหน่อย ประเด็นคือช่วง 1 เดือนแรกเราดื้อห

กำลังจะไปเที่ยว ตอนสิ้นปีค่ะ แต่จากประสบการณ์ที่เคยไปเที่ยวตอนหน้าหนาวมา เมื่อเจออุณหภูมิที่ต่ำกว่า 10 องศา จะมีอาการเจ็บตรงเอ็นร้อยหวาย และข้อเท้า เลยรู้สึกว่าเที่ยวได้ไม่เต็มที่เลยค่ะ สิ้นปีไปฮอกไ