หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าเพื่อนๆ ว่าใช้ ankle, wrist weight กันมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เป็นคนชอบการออกกำลังกายคนหนึ่งที่ชอบเพิ่มความยากด้วยการใส่ถุงทรายรัดเท้า รัดข้อมือ ไม่แน่ใจว่าเรียกถูกมั้ย
มันไม่ค่อยเป็นที่นิยมเลย แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวก็ถือว่าเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีตัวหนึ่งเลยคะ
รูปประมาณนี้เลยคะ
เห็นว่าบ้านเรายังไม้ค่อยมีขาย ที่มีขายใช้ไม่กี่ครั้งก็ทรายไหลออกมาที่ละนิด ๆ
ใครพอรู้บ้างคะ ว่าจะหาซื้อดีๆ ได้ที่ไหนอะคะ
ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้านะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถุงทรายถ่วงน้ำหนักแบบนี้ ช่วยเรื่องกำลังขาไหม
อยากทราบว่า ถุงทราย ถ่วงน้ำหนักแบบในภาพ ถ้าใส่เดินในชีวิตประจำวัน จะช่วยเรื่องกำลังขาได้มากแค่ไหนครับ ปกติ ทานคีโต + ออกกำลังกาย ปั่นจักรยานในร่ม บ้าง แต่ไม่มาก
สมาชิกหมายเลข 6032545
ใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าเตะขาค้าง ถือเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา(Quadriceps) รึเปล่าครับ
พอดีว่าเพิ่งถอดเฝือกขา จากอาการเอ็นไขว้หลังหัวเข่าฉีก หมอบอกว่าต้องบริหารสร้างกล้ามเนื้อต้นขาใหม่ แต่ด้วยความที่ยังงอเข่าลงน้ำหนักมากไม่ได้ เลยไม่สามารถทำท่า Sq
FlagShip
ใช้ถุงทรายรัดข้อเท้าเดินในบ้าน แทนการเล่นเวทได้มั้ย
กำลังคิดจะซื้อถุงทรายรัดข้อเท้า ข้อมือ มาใส่เดินช่วงอยู่ในบ้าน มันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ย ปกติทำงานฟรีแลนซ์ต้องนั่งนาน อยากลดต้นขา หรือใส่เป็นแบบรัดเอวดี แล้
สมาชิกหมายเลข 4628215
สอบถามคนที่ใช้ Ankle Supportหน่อยค่ะ
เราออกกำลังกาย (Hiitmax)แล้วรู้สึกเจ็บข้อเท้าข้างซ้ายที่เคยเอ็นฉีกเมื่อประมาณ10กว่าปีที่แล้ว เราใส่ankle support + พักเท้า2วัน แล้วดีขึ้นค่ะ พอเรากลับมาออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 769939
ร้านชำโอด ถุงพลาสติกขึ้นโลละ 24 บ.-น้ำมันปาล์ม ขึ้น2 บ./ขวด ยางวงจ่อคิว10บ./กก. ดันต้นทุนพุ่งจนต้องลดสต็อก‼️
วันที่ 11 มี.ค. 2569 นางกนกพร ดีที่สุด หรือ เจ๊ไก่ แม่ค้าขายของชำ อาหารแห้ง ในตลาดบางขุนศรี กรุงเทพมหานคร เปิดเผยถึงสถานการณ์การจำหน่ายสินค้ากับข่าวสดว่า ขณะนี้
double two
อยากถามเป็นความรู้ว่าสติปัฏฐาน4หมวดกายข้อธาตุมนสิการ ปฏิกูลมนสิการ นวสีวถิกาบรรพเขาปฏิบัติยังไงให้เห็นกายในได้ขนาดนั้น
อยากถามเป็นความรู้ในกาผัฏฐาหมวกัฏฐาน4หมวดกายานุปัสสนาข้อธาตุมนสิการ ปฏิกูลมนสิการ นวสีวถิกาบรรพเขาปฏิบัติยังไงให้เห็นกายในได้ขนาดนั้นต้องมีสติแก่กล้าขนาดไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 9259420
มีสิ่งเล็กๆน้อยๆอะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
ทุกท่านมีสิ่งเล็กๆน้อยๆอะไรบ้างที่ทำใฟ้ชีวิตง่ายขึ้น ลดการตัดสินใจเล็กๆ ในวันถัดไป ทำให้สมองมีพลังไปใช้กับเรื่องสำคัญกว่าได้ เช่น จัดเสื้อผ้า ถุงเท้า รองเท้า นา
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
เลือกไซส์รองเท้าบาส 8.5us หรือ 9us ดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมไปลองkai1 speed มาแต่ตอนไปลองใส่ถุงเท้านักเรียน แล้วตอนลองผมใส่ 8.5us พอดี แต่ 9us หลวม(ไม่ได้หลวมถึงขั้นใส่ไม่ได้) แต่ถ้าใส่เล่นผมว่าผมน
สมาชิกหมายเลข 9122627
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
ไฟฟ้าสถิต (Static Electricity) อย่าปล่อยให้ตัวคุณเป็น ระเบิดเดินได้ แต่ในความเป็นจริง มันส่งผลกระทบมากกว่าที่คิด
คนส่วนใหญ่มักมองว่า "ไฟฟ้าสถิต" (Static Electricity) เป็นแค่เรื่องน่ารำคาญที่ทำให้สะดุ้งตอนเปิดประตู เดินเฉี่ยวคนแล้วสะดุ้งกันสองคน!แต่ในความเป็นจริง
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าเพื่อนๆ ว่าใช้ ankle, wrist weight กันมั้ยคะ
มันไม่ค่อยเป็นที่นิยมเลย แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวก็ถือว่าเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีตัวหนึ่งเลยคะ
รูปประมาณนี้เลยคะ
เห็นว่าบ้านเรายังไม้ค่อยมีขาย ที่มีขายใช้ไม่กี่ครั้งก็ทรายไหลออกมาที่ละนิด ๆ
ใครพอรู้บ้างคะ ว่าจะหาซื้อดีๆ ได้ที่ไหนอะคะ
ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้านะค่ะ