ตอนเย็นก่อน ห้าโมง รู้สึกหิวข้าวมาก แก้ยังไงดั

เมื่อก่อนไม่เคยเป็น เดี๋ยวเวลานั่งทำงานไป สักเวลาบ่ายสามเป็นต้นไป จะเริ่มปากคอแห้ง ท้องหวิวๆ เหมือนหิวข้าวว จะหมดแรงๆ ทั้งๆ ที่มื้อเที่ยงก็กินข้าวอิ่ม แบบนี้จะมีปัญหาไทรอย ไหมครับ อาการแบบนี้

คือในออฟฟิศผม มีสาวๆ อยู่ 5-6 คน เค้ากินตลอดเวลา เช้า กลางวัน บ่าย และ 5 โมงเย็นเค้าก็หิวอีกแล้วครับ กินกันเก่งมากๆ น้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ มีวิธีช่วยพวกเค้ายังไงดีครับ

ผมอยากจะเลิกกับแฟน เนื่องจากว่า แฟนผมไม่สามารถคุยอะไรเป็นประโยคได้เลย ไม่สามารถเรียงประโยคประธานกริยากรรม (คือพูดบอกเล่าปกติแบบคนอื่นไม่ได้) เธอสวย รูปร่างดี ใครเห็นแล้วไม่ได้สนทนา ผู้ชายต้องชอบเธอเลย

สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน

ข้าวเช้าไม่ค่อยทาน ทานแต่น้ำหรือพวกนมถั่วเหลือง กลางวันทานข้าวบ่ายโมง ห้าโมงเย็นก็หิวอีกแล้วยังไม่เลิกงานเลย ไม่ชอบทานอาหารจุกจิก ถ้ากินก็กินเป็นมื้อๆเลย เลิกงานก็ต้องออกไปรอรถกลับบ้าน บางครั้ง

ชวนคุยน้าาาาาาา อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม วันหยุดทีไรยิ่งถ้าไม่ออกไปไหนอยู่แต่ในห้องไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ตื่นมาทำโน้นทำนี่เสร็จแล้วมานอนต่ออีก 5555 กว่าจะหาอะไรกินเป็นมื้อแรกของวันก็ปาเข้าไปบ่าย 2 บ่าย

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย