ถ้ากินเเต่ผัก ผลไม้ ไข่ต้ม น้ำเปล่า ไม่กินข้าวหรือเนื้อสัตว์ใดๆ เดือนนึง อยู่ได้ไหม ผลสุดท้ายร่างกายจะเป็นอย่างไร?

วันที่ 1 เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : สลัดผักน้ำใส วันที่ 2 เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย วันที่ 3

วันที่ 1 เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : สลัดผัก วันที่ 2 เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : สลัดผัก วันที่ 3 เช้า : กาแฟไม

เรารับประทานอาหารเหล่านี้มาเป็นระยะเวลา 4 เดือนติดแล้ว กินซ้ำไปวนมา กินวันละ 1 มื้อ เวลา 9-10 โมงเช้า บวกกับออกกำลังกายวิ่ง 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง ตอนเย็น ไข่ต้ม ทูน่า แซลมอน ปลาทู อกไก่ หมูสะเต

อยากได้น้ำยาล้างผักสลัด ที่ถ้าล้างไม่หมด ก็ไม่อันตรายมาก เพราะผักสลัดบางชนิดล้างยากมาก ใบอ่อน ต้องแช่ ล้างผ่านน้ำไม่ได้ แล้วช่อเป็นชั้นใหญ่อีก

สวัสดีค่ะ อยากลองทำifเอง แต่ไม่ค่อยมีความรู้ สอบถามหน่อยนะคะ ส่วนสูง171 น้ำหนัก 60 ค่ะ อยากลดเหลือ 55 แต่น้พหนักไม่ค่อยลง เลยอยากให้วิธี if ทำกับข้าวไม่ค่อยเป็นค่ะ เลยคิดว่าอยากต้มแค่ อกไก่ ฝักทอง ไ

ควรนอนเวลา 1ทุ่ม คึ่ง ตื่น ตี 5 ครึ่ง **** เวลา ทานอาหารที่ดี ***** เช้า เวลา 7.30 – 9.00 น. กลางวัน เวลา 11.30-12.30น. เย็น เวลา 15.00-16.30 น. วันที่ 1 เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้

เป็นผลไม้ไม่หวานจัด เช่น แคนตาลูป แอปเปิล ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รีา ปริมาณที่พอเหมาะแต่ละมื้อ แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผลกลาง ฝรั่ง 1 ผลเล็ก กล้วยหอม 1/2 ผบ กล้วยไข่ 1 ลูก กล้วยน้ำว้า 1 ลูก เงาะ 4-5 ผบ มัง

10 อันดับผลไม้ที่คนไทยนิยมทานมากที่สุด https://www.dek-d.com/board/view/3090559/ 1. ทุเรียน 2. มะม่วง 3. สับปะรด 4. ฝรั่ง 5. กล้วย 6. แตงโม 7. มะละกอ 8. แคนตาลูป 9. แอปเปิล 10. ส้ม เข้าใจว่า ทุเรียนอั