ใครเคยรู้สึกว่า "ต้องการเพื่อน" บ้างไหมคะ

รู้สึกเหนื่อยมากค่ะ  ทั้งทำงาน ทั้งเรื่องคุณแม่ป่วยหนัก
ปกติถ้าเหนื่อย ท้อ เราจะคุยกับแม่
แต่ตอนนี้แม่ป่วยหนัก เราจะเหนื่อยยังไงก็ต้องยิ้มเพื่อเจอแม่ทุกครั้ง
หลายเดือนที่ผ่านมา รู้สึกเหงาค่ะ คุยกับหมาที่บ้านก็ไม่ดีขึ้น(เมื่อก่อนยังดีขึ้นเพราะได้เล่นกับหมา)
เราเลยปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต เขาบอกว่า
อาการแบบเราคือแค่ต้องการเพื่อน
เลยมานั่งรูดโทรศัพท์ อ่านชื่อ contact ในไลน์ แต่ไม่กล้าทักเพื่อนสักคน
เพื่อนชอบมาคอนซัลท์เราเรื่องการเงิน การลงทุน ระดับbasic พอถามเสร็จ เพื่อนก็หายไป
ทั้งหมี่ในsocial network เราทักทาย คอมเมนท์ ใน post ของเพื่อนๆบ่อยๆ
หรือเพื่อนเข้าใจว่า เราต้องดูแลครอบครัว เลยทำงานหนัก ไม่ค่อยมีเวลา
เราเองก็รู้สึกเกรงใจ เพื่อนส่วนใหญ่แต่งงานมีครอบครัวต้องดูแล
เฮ้ออออ เวลาไปทำกิจกรรมกับเพื่อนๆก็แทบจะไม่มี
ขนาดวิ่งออกกำลังกายกับหมาเรายังวิ่งหลังเที่ยงคืนทุกวัน

จัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ