"คนสวย" ทานข้าววันละกี่มื้อ? ปริมาณต่อมื้อเท่าไร?

มื้อเช้า
กาแฟหวานน้อย 1 แก้วและขนมปังเล็ก ๆ 1 ชิ้น
บางทีไม่ทานขนมปังก็ทานผลไม้ค่ะ

กลางวัน
อาหารจานเดียวปกติ เน้นผัก ๆ และเนื้อสัตว์  ถ้าทานข้าวคือทานน้อยมาก 1 ทัพพีทานไม่หมดอะ
(เวลาสั่งข้าว จะสั่งข้าวน้อยทุกครั้งและไม่ทานให้หมด ทานเหลือค่ะ บางทีก็กินไม่หมดเอง บางทีก็ตั้งใจกินไม่หมดค่ะ)

เย็น
ที่บ้านทำกับข้าวเยอะค่ะ จึงเน้นกินกับ ไม่เน้นข้าว

ที่สำคัญ
- ไม่กินจุบจิบระหว่างมื้อ
- ไม่กินขนมหวานพร่ำเพรื่อ โชคดีไม่ค่อยอยากของหวานด้วย
- เราไม่กินอะไรมัน ๆ ถ้าเลี่ยงได้พยายามเลี่ยงค่ะ  เราชอบกินส่วนที่เป็นเนื้อ ๆ

กินเท่านี้ เราอิ่มและมีความสุขดี ไม่รู้สึกว่าต้องพยายามหรือลำบากอะไร เราไม่ได้อยากกินขนมอะไรด้วยค่ะ อายุ 30กว่าแล้ว จึงไม่ได้ชอบกินขนมหวานเหมือนตอนเด็ก ๆ แล้ว