ขอวิธีเลิกน้ำอัดลมหรือลดน้อยลง

อยากถามพี่ๆนักวิ่งค่ะ ถ้าวิ่งออกกำลังกายสัก5-6km.ต่อวัน เมื่อวิ่งเสร็จแล้วพี่ๆดื่มอะไรให้ร่างกายกลับมาสดชื่นคะ ปกติเจ้าของกระทู้วิ่งเสร็จแล้วชอบดื่มน้ำอัดลม เพราะมันสดชื่นมากกกกกกกค่ะ แต่รู้ว่ามันไม่ด

รักษาน้ำท่วมปอดเสร็จมาเป็นเดือนเเล้วสามารถกินน้ำอัดลมได้มั้ยครับ

เราเข้าใจนะคะ ว่าน้ำอัดลมมันอัดแก๊สมาให้ซ่าๆ เราก็ชอบกินเพราะมันซ่านี่แหละ แล้วแม่ก็ชอบบ่นว่าดื่มน้ำอัดลมมากๆแล้วเดี๋ยวจะปวดท้อง ก็เข้าใจได้อีก แต่เราไม่เคยปวดท้องเพราะดื่มน้ำอัดลมเลย เราก็เลยสงสัยว่า

ตั้งแต่สมัยเราเป็นเด็กมัธยมแล้ว  เวลาเราดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำหวานเฮลบลูบอยแบบพรวดเดียว มักจะมีอาการปวดเมื่อยบ่าหัวไหล่(แต่ถ้าดื่มจิ๊บๆไม่เป็น)...พักนึงก็หายแต่ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นอย่างน