หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวเล็กไป ทำไงดี
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
เข้าเรื่องเลยเนอะ จขกทอยู่ม.3 นะค้ะ คือเราเป็นคนตัวผอมมากค่ะ หนัก36 สูง 158 ผอมมากก ขาเล็กมากใส่กางเกงก็ไม่สวย อย่าว่าแต่ขานะแขนนี่น่าเกลียดกว่า เล็กลีบมากกก ทำไงดีง่าา มันน่าเกลียด😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
เป็นคนผอมมาก สูง 158 หนัก 39 กินยังไงก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะก็จะออกที่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ ตัวเล็กแขนขาเล็กลีบมาก กล้ามเนื้อแทบไม่มี ไขมันก็น้อย แทบจะหนังหุ้มกระดูกเลยอ่ะค่ะ อยากขอคำแนะนำในการออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 834130
ผอมมาก ทำไงดี? เราสูง163 หนัก 36
เราผอมมาก ทำไงดีอ่ะ ใครมีวิธีดีๆเจ๋งๆ บอกเราหน่อย คนอื่นล้อเรามาก เราก็รู้สึกน้อยใจนะ บางคนก็ล้อว่าไม้จิ้มฟัน บางคนก็ล้อว่าอี่ขาลีบ ตอนนี้เราอายุ 14ปี หนัก36 สูง 163 เรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะ ยาบำรุง
สมาชิกหมายเลข 3766357
กินแล้วไขมันไม่ออกขาไม่ออกแขน แต่มาออกตรงพุงอย่างเดียว?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ทั้งเคยอ้วนและเคยผอม ตอนอ้วนก็ขาก็เล็กถึงกับลีบเลยก็ว่าได้ จนมาช่วงหลังผมผอมแบบผอมมากขากับแขนก็เล็กไปอีก จนมาช่วงนี้ผมเริ่นกินเยอะขึ้นพยายามให้ร่างกายสมส่วนแต่สิ่งที่เพิ่มม
สมาชิกหมายเลข 6523831
เป็นคนผอม ตัวเล็กๆ เเต่ว่า
เราหนัก39 สูง 158 ค่ะ เป็นคนผมสั้นค่ะ เวลาหยิบสายเดี่ยวมาใส่นี่มันดูเเปลกมากเลยค่ะ เลยใส่เเต่เสื้อยืดกางเกงขาสั้นน่ารักๆ เราไม่รู้นะว่าท่าคนอื่นมองจะเป็นยังไงเเต่สำหรับเราเราอยากใส่นะ เเต่มันไม่เข้
สมาชิกหมายเลข 2793491
สูง158หนัก40-45แต่งตัวยังไงดีคะ
ส่วนตัวเราสูง158ค่ะน้ำหนัก40-45ผิว2สีจะขาวก็ไม่ขาวจะดำก็ไม่ดำบอกไม่ถูกเหมือนกันเราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยไม่รู้ว่าควรแต่งตัวยังไงปกติก็ใส่กางเกงขายาวเสื้อยืดโทนขาวดำอย่างเดียวเลยค่ะแต่งหน้าไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8470669
ผอมมาก ซี่โครงโผล่ แขนลีบ ควรเริ่มทานเวย์โปรตีน แบบใดยี่ห้อไหนดี (ทานมังสวิรัติ อยู่)
ผอมมาก ซี่โครงโผล่ แขนลีบ ควรเริ่มทานเวย์โปรตีน แบบใดยี่ห้อไหนดี ปกติเป็นคนตัวเล็ก ชาย สูง158 หนัก45 ร่างบาง คืออยากหาทานเวย์ แต่เริ่มแบบไหน ยี่ห้อไหน สำหรับคนไม่เคยทาน (ขอราคาพันกว่าบาท)ผมยังไม่ได้ท
สมาชิกหมายเลข 1627730
ผู้ชายนมแหลมแก้ยังไง
(ขออภัยภาพมันน่าเกลียด)พอดีว่าเราเป็นเกย์คนหนึ่งที่รักการดูแลตัวเองเราชอบที่จะทำอะไรแบบผู้หญิงเช่นการชอบชื้ออะไรที่ทำให้เราดูดีขึ้น แต่มันก็ไม่สามารถเหมือนผู้หญิงเลยไง เพราะ ช ก็คือ ช เรามีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 7933873
ขอ How to เพิ่มน้ำหนักแบบรวดเร็ว
เราสูง158 หนัง43แบบนี้มานานแล้วค่ะ มีตารางการกินหาอารหรืออกกำลังกายมั้ยคะ หาแบบเพิ่มน้ำหนักไม่ค่อยเจอเลย แก้มตอบ แขนลีบ รู้สึกไม่สวยเลยค่ะ กินข้าวมื้อละพับพี กินช้าด้วย พอจะเพิ่มข้าวมันรู้สึกแน่
สมาชิกหมายเลข 5181297
ผอมมากขาลีบแขนเล็กเหมือนไม้เสียบผี
สวัสดีค่ะเรามีปัญหาที่เป็นปมหนักมากเลย เราอายุ15-16 น้ำหนัก33-34 สูง157 น้ำหนักเราน้อยมากน้อยจนเราไม่กล้าบอกน้ำหนักใครเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยกินช่วงดึกก็ไม่อ้วน แต่จะมาออกทางหน้ามากกว่าค่ะ หน้าเราบ
สมาชิกหมายเลข 5326893
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวเล็กไป ทำไงดี