ทำไมช่วงเวลาเที่ยงคืน เราไม่รู้สึกหิวข้าว เหมือนช่วงเวลาเที่ยววัน

เช้านี้ไม่ได้วุ่นวายอะไรเป็นพิเศษ แค่ทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ กาแฟหมดแก้วตั้งแต่ตอนไหนก็ไม่รู้ รู้ตัวอีกทีก็เริ่มหิว แต่ก็ยังนั่งต่อก่อน เดี๋ยวค่อยพัก บางวันมันก็เป็นแบบนี้ ไม่ได้มีเรื่องให้เล่า แ

วันนี้เราพาแฟนไปเปิดบัญชีธนาคารที่เชียงใหม่ สาขาโลตัสคำเที่ยงมาค่ะ แต่ว่าพนักงานไม่เปิดให้และให้แฟนเรากลับไปเปิดที่ลำพูนแทน (ทั้งๆที่เราศึกษาข้อมูลมาแล้วและพบว่ามันสามารถเปิดข้ามเขตได้) แฟนเป็นคนลำพูน

จขกทไม่ค่อยมีความสุขเลยตอนเข้ามหาลัยแรกๆก็มีความสุขพักหลังๆมาไม่ค่อยมีความสุขเรียนก็เริ่มหนักขึ้นคะแนนสอบปาไป100เปอร์เซ้นท์ก็มีบ้างวิชา ไม่ค่อยหิวข้าวเช้า จะมาหิวตอนพักเที่ยงรู้สึกตื่นกลางดึกบ่อยๆแล้ว

จขกท.สังเกตว่า บางคนเมื่อถึงเวลาทานข้าวแล้ว หรือทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานเยอะ แต่ด้วยสถานการณ์ ณ ตอนนั้น ไม่สามารถทานข้าวได้ อาจจะด้วยเจอรถติด หรือติดประชุมอยู่ ซึ่งบาง

เรามีแฟนเก่าคนหนึ่งทุกวันนี้ยังแค้นไม่หาย (ปัจจุบันเลิกกันไปแล้ว) มีเรื่องหนึ่ง คือ เรามีเพื่อนของเพื่อนจากต่างประเทศจะมาเที่ยวไทยแล้วเขาขอให้เราเป็นคนช่วยพาเขาไปเที่ยวหน่อย เราเลยขอความช่วยเหลือจากเ

คือถ้าผมกินข้าวเช้าจนอิ่มพอถึงช่วงเที่ยงวันเนี่ยเราควรจะกินมื้อเที่ยงมั้ยครับหากเรายังรู้สึกอิ่มอยู่ พ่อผมบอกว่า แม้จะอิ่ม แต่พอถึงตอนเที่ยงก็ควรกินเพราะว่า ถึงเวลาเที่ยงแล้ว พอถึงตอนเย็นก็ควรกินเพรา

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

ผมเพิ่งเริ่มสังเกตตัวเอง คือ มันจะหิวบ่อย หิวตลอดเวลา ข้าวมื้อนึงผ่านไปประมาณครึ่งชั่วโมง ก็เริ่มหิวอีกแล้ว ต้องหาอะไรกินตลอด ตอนนี้ตี2แล้ว นอนไม่หลับ ตื่นมาตั้งแต่ตี1กว่าๆ ต้องตื่นมาเพราะหิว พึ่งออกไ

หิวข้าวกลางดึกจำเป็นต้องกินไหม