หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากตีลังกาแต่อ้วนทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การเต้น
ออกกำลังกาย
คือก่อนหน้านี้ได้ดูที่nct 127เต้นเพลงfire truckแล้วเห็นคนตีลังกาค่ะ เลยรู้สึกว่าอยากตีลังกาแบบนั้นมั้ง แต่รู้ค่ะว่าเราอ้วนอ่ะมันต้องลำบากแน่ๆ พอมีวิธีไหมคะ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
คือสูง156หนัก62ค่ะ พอมีวิธีไหมคะ😂😂😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพลงไหนคิดว่าเต้นเหนื่อยสุดคะ (์NCT)
NCT U_일곱 번째 감각 (The 7th Sense) NCT 127_소방차 (Fire Truck) NCT DREAM Chewing Gum
สมาชิกหมายเลข 3423681
NCT 127_소방차 (Fire Truck)_Music Video Teaser
https://www.youtube.com/watch?v=pERFGIRmVvY
สมาชิกหมายเลข 723654
[K-pop]ขอถามคนที่ชอบดูเพิร์ฟของnct หน่อยค่าาา
ี่คุณชอบเพิร์ฟไหนที่สุด ส่วนตัวเราชอบ fire truck ดูเพลินมากๆแบบละสายตาไม่ได้เลย555แล้วก็ we young สดใสๆ ขยับตัวตามจังหวะไรงี้...ดูเพลินดีเหมือนกันค่ะ แล้วก็ขอเจาะจงอีกเรื่องหน่อยนะคะ ช่วยเรียงลำดับระห
สมาชิกหมายเลข 4748219
ลดนน.ยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนท้วมระยะสุดท้ายแล้วค่ะ555+ เราสูง156 นน.52 สะโพก30 เอว29ค่ะ เราหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราเป็นคนที่ตัวสั้น คอสั้นค่ะ โดนคนในครอบครัวพูดตลอดว่า คอสั้น ตัวอ้วน บวม ทำไมอ้วนจัง เ
สมาชิกหมายเลข 6972190
ขอมาระบายความในใจหน่อย
สวัสดึ เราในฐานะติ่ิงไอดอล เจน3 และเป็นเจนเดียว และวงเดียวที่ฉันติ่งมาตลอด ฉันไม่ค่อยไปตามวงไหนเลยนอกจาก Got7 #เมนฉันคือเจบีและมาร์คต้วน ล่าสุดGot7 พึ่งคัมแบ็คไปเดือนพฤษภาคม และก็ไม่รู้ว่าอนาคตจะกลับม
สมาชิกหมายเลข 9037042
ทำไงให้ลดน้ำหนักดีๆ
คือนี่เป็นคนที่เมื่อก่อนชอบเล่นกับเด็กผ.ชเพราะไม่มีเพื่อนผ.ญแถวบ้านผ.ชเขาก้พาเล่นบอลทุกวันจนโตเป็นประจำเดือนปุ๊บแม่สั่งห้ามไปเล่นกับพวกนั้นอีกอ่ะเลยไม่เคยออกกำลังกายเลยเมื่อก่อนแต่งตัวเสื้อผ้าsตลอดตอน
สมาชิกหมายเลข 7361956
[BUSTERS] น้องมินจีเต้นเพลง TAP โซโล่แทยง
น้องมินจีเต้นเพลง TAP โซโล่แทยงคลิป : https://vt.tiktok.com/ZSFtXSDn4/ For More Information about BUSTERS INSTAGRAM : busters_official TikTok : @busters_
เที่ยวบินอันแสนยาวนาน
ตามหาเพลงของ nct
เพลงมันเก่ามากเลยค่ะ เท่าที่จำได้ มี จีซอง โดยอง แจฮยอน เตนท์(มีเยอะกว่านี่ค่ะแต่จำได้แค่นี้) เต้นอยู่บทเวที เพลงมันจะสลับ ใส่เสื้อสีชมพู กับ เสื้อสีขาว (ถ้าจำไม่ผิดนะคะ) เพลงน่ารักมากๆเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5189398
[K-POP] รายงานแห้ง Music Core 2016.07.09
รายงานสดแห้ง Music Core 2016.07.09 WANNA.B - Why? MATILDA - Summer Again Brave Girls - HIGH HEELS MADTOWN - Emptiness A.cian(with.HighTeen) - Please, My Summer MELODYDAY - Color KNK - Back Again NCT
sarapad
พอตื่นแล้วหัวใจเต้นแรง
เป็นผู้หญิงค่ะ สูง155-156 อายุ 14 น้ำหนัก 42-45 ไม่เกินนี้ แล้วช่วงนี้คือหนูนอนเช้าทุกวันเฉลี่ยก็ 6โมงเช้านอน ละตื่น8:30มาเรียนทุกวัน (ออนไลน์) แล้วหนูจะมาง่วงจริงจังตอน บ่าย3 4โมงเย็น แล้วลากยาวไม่เก
สมาชิกหมายเลข 6604632
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเต้น
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากตีลังกาแต่อ้วนทำไงดีคะ?