หน่วยซีลจบใหม่ ถ้าลงแข่งวิ่ง ฟูลมาราธอน สมถภาพทางร่างกายที่แข็งแรงจะพาเข้า 50 คนแรกของรายการใหญ่ ๆ ไหวมั้ยคับ

เพิ่งหัดวิ่งได้ไม่นานระยะทางรวมแค่ 200 km เคยวิ่งยาว 13 km 1 ครั้ง และไม่เคยลงแข่ง เมื่อเดือนที่แล้วได้เริ่มซ้อมเพื่อลงแข่งในงานประจำปีของที่นี่ระยะทาง 17km งานจัดต้นเดือนตุลาคม สองอาทิตย์ที่แล้วเพื

ผมอายุ 45 แล้ว ทำงานออฟฟิศ ช่วงอายุ 28-29 ไป​ตรวจสุขภาพเจอว่าไขมันในเลือดสูง คุมอาหาร ​ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ลดจนต้องทานยา​จนถึงวันนี้ แต่ช่วงนั้นได้หาความรู้เกี่ยวกับการคุมอาหาร และออกกำลังกายอยู่พอส

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร

สนาม Indian Wells Golf and Country Club ติดตามสกอร์สดผ่านทางมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ที่ https://live.lpgascoring.com/q-series/public/CA-Leaderboard.aspx ไม่มีถ่ายทอดสด รายชื่อนักกอล์ฟหญิงไทยที่

แบบที่ 1 คือสปีดเต็ม 10 แต่เทคนิคกลางๆ กล่าวถึงคุณจะวิ่งเร็วพอๆกับโอเว่นหรืออองรีในยุคพีคๆเลยทีเดียวแต่เทคนิคของคุณจะอยู่กลางๆก็คือไม่ห่วยนะแต่ก็ไม่ได้เด่นอะไรนักหนา ยิงคมมาก เทคนิค ธรรมดา แบบที่ 2 เท

มีแค่วุฒิม.6 ไม่มีทักษะการทำงานที่พิเศษเฉพาะทางอะไรเลย อายุประมาณนึงแล้วลองอ่านหนังสือเองอย่างเดียวแทบจะไม่เข้าหัวเลยครับ เลยอยากไปเข้านั่งเรียนที่ม.ด้วยครับ แต่ก็ต้องหาเงิน งานเข้ากะก็ไม่ค่อยไหวเพราะ

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

สังเกตเห็นว่า โค้ชอ๊อดจะเปลี่ยนหน้า 3 ตอนคะแนนทีมไทยเป็นฝ่ายตามหลังคู่แข่ง 4-5 คะแนนตลอด บางครั้งก็เปลี่ยนตอนคะแนนอยู่แถว 10 กว่า ๆ บางครั้้งก็เปลี่ยนตอนคะแนนทีมคู่แข่งขึ้นหลัก 20 ไปแล้ว คู่แข่งต้องกา