ตั้งครรภ์ ควรทานวิตามินเสริมหรือเปล่า

สอบถามคุณแม่ค่ะ พอดีตอนนี้กำลังวางแผนตั้งครรภ์คนที่สองค่ะ ทำงานไปด้วยเลี้ยงลูกคนแรกด้วย กลัวว่าถ้ามีคนที่สองลูกจะไม่แข็งแรง เพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน แต่อยากมีลูกมากค่ะ ตอนนี้ก็เตรียมร่างกายให้พร้อม ทั้งออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ อยากทราบว่าคุณแม่ท่านอื่นมีเคล็ดลับหรือมีวิตามิน หรืออะไรที่มาแนะนำให้เราบ้างคะ