กินอาหาร สมุนไพร อะไรดี ภายในร่างกายถึงจะไม่ร้อนใน

You are what your eat (เขียนแบบนี้ป่าวไม่แน่ใจ)
จำมาตลอดครูเคยสอนว่าร่างกายภายในผมมันร้อนถึงได้เป็นสิวเป็นฝี
จำเป็นต้องเลือกทานอาหารที่ช่วยร่างกายด้วยแต่ปัญหามันคือว่าอะไรละ
ที่พอจำได้ก็ใบข่อย กับอะไรอีกอย่างแต่ก็ไม่รู้ว่าจะทำอะไรลำพังกินเปล่าๆก็คงอ้วกแตกแน่นอน
ใครเคยทำอะไรแบบนี้กินบ้างไหมครับขอแบ่งปันความรู้หน่อยและพอจะมีวิธีไม่ให้กลับมาเป็นฝีอีกหรือเปล่าครับ