เคยรู้สึกว่าร่างกายต่อต้านอาหารเสริม(เป็นเม็ด)ไหม

ตัว จขกท เองกินพวก อาหารเสริม ก่อนนอน  ค่ะ ดังนี้
1.สมุนไพรแคปซูล 350mg (ยี่ห้อนึง มีทะเบียนค่ะ) 4 เม็ด (ตามฉลากระบุ) กินแปะก๊วย สลับวันกับรางจืด ซึ่งก็ได้ผลดี แล้วก็
2. วิตามิน ซอฟเจล(เมก้าวีแคร์) คือ แคลเซียม 1 เม็ด (1000mg)+
3. วิตามิน E 1 เม็ด(200iu)(ตามฉลาก) รู้สึกว่าอาการที่เหมือนปวดกระดูกเพราะนั่งทำงานนานๆก็หายไป ผิวก็ดีขึ้น

คือก่อนหน้านี้ 2-3 ปีก็ทานอาหารเสริมมาตลอด แต่จะเปลี่ยนเรื่อยๆ (กลัวมันสะสม)
ก็จะมีพวกวิตC ,คอลลาเจน ,น้ำมันกระเทียม,ซิงค์(ช่วงสิวขึ้นเยอะ) ฯลฯ

แล้วพอซักเดือนที่ผ่านมานี้ รู้สึกว่ากินยายากขึ้น กลืนเข้าไปแล้วอยากอ้วก (ทั้งที่2เดือนก่อนนี้ก็กินยาแบบเดียวกันแต่ไม่เป็น)
หรือบางที รู้สึกยาค้างในคอ แม้จะกลืนไปแล้ว (ใครเคยเป็นคงรู้ว่ามันแย่สุดๆ) ทั้งที่แต่ก่อนกลืนรวดเดียวหมด ไม่มีปัญหาอะไร
แต่พออาการนี้มา แค่ เม็ดเล็กๆ2 เม็ด ก็จะมีความรู้สึกแบบที่บอก


อยากถามว่า
-เคยเป็นกันรึเปล่า
-อาหารเสริม จขกท เยอะไปไหม
-อาการพวกนี้มาจากไหนคะ
-ควรทำไงดี จะเลิกกินคงจะไม่ได้เพราะไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าไหร่