หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเรื่องมาปรึกษาหน่อยค้ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มีพี่คนหนึ่ง มาเล่าให้ฟังว่าแก นอนไม่หลับมา 3 วันแล่วค้ะ ตอนกลางคืนก็นอนไม่หลับ ตอนกลางวันก็ง่วงค้ะ. แต่ก็นอนไม่หลับ พยายามยังไงก็ไม่หลับ
#จึงขอปรึกษาทุกคนหน่อย พี่แกควรทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้องนอนไม่ค่อยหลับกลางคืน
นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน แต่กลางวันหลับดีเวอร์ ทำไงดี ทำโน้นทำนี้ทั้งวัน นั่งแป๊ปเดียว ง่วงนอนเฉย. แต่กลางคืนทำไงก็ไม่หลับ😓
สมาชิกหมายเลข 5908881
*** กลางวัน “หิว = หิวอาหาร” กลางคืน “หิว = หิวนอน” ***
🛌💻 ความหิวในเวลากลางคืน เป็นสัญญาณของร่างกายที่บอกว่า ‘ถึงเวลาพัก’ มากกว่าถึงเวลาหาอาหาร กลไกเบื้องหลัง “หิวกลางคืน” >>> ฮอร์โมน เกรลิน (Ghrelin) มี จังหวะ circadi
Lady_Simplicity
ช่วงเวลานอนหลับ เป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันได้ซักซ้อมสื่สารกันเต็มที่
😴 ช่วงนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงหลับลึก เป็นช่วงที่ร่างกายสงบสุด ภูมิคุ้มกันสื่อสารกันดี เพื่อเตรียมทำงานในตอนตื่นนอนอย่างเต็มที่ เวลานอนหลับ เป็นช่วงเวลาที่ภูมิคุ้มกันถูกรบกวนน้อยที่สุดเลยค่ะ ✔️ cortiso
Lady_Simplicity
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ
โรงพยาบาลรามคำแหง
สอบถามพูดรู้หน่อย ควรทำไง
อาการที่เราเป็นคืออะไร เราเพิ่งได้รับการสูญเสียในชีวิตเสียคนที่เรารักไป เราใช้ชีวิตต่อไม่ได้หรือไม่ก็คิดว่าเมื่อไหร่จะเช้าเมื่อไหร่จะกลางคืน เราพยายามทำทุกอย่างให้ใจเข้มแข็งแต่ทำไม่ได้ นอนก็ไม่หลับบาง
สมาชิกหมายเลข 9105860
นมผงที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็ก
แม่ๆ พอรู้ไมค้ะ นมที่ทำให้นน.เด็กเพิ่มขึ้น คือลูกคลอดก่อนกำหนดค้ะ ผ่าคลอด ตอน 38 w. นน.แรกคลอด 2410 k. ตอนนี้ 3เดือน แล่วค้ะ พึ่งได้4 โล กว่า แม่พึ่งให่ลูกกินนมผสมค้ะ ตอนกลางวันกินนมผง กลางคืนดูดเต้า
สมาชิกหมายเลข 4009287
นอนไม่หลับ
ผมอายุ 30 นอนกลางคืนยังไงก็ไม่หลับ กลางวันก็หลับแป๊ปเดียว แล้วก็เพลีย กลางวัน ไม่อยากกินยาใช้ยานอนหลับ สวดมนต์ก็แล้ว ฟังเทศฟังธรรมก็แล้ว พึ่งจะเป็น 3-4วัน ทรมาน จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8
สมาชิกหมายเลข 6651073
เป็นโรค bipolar นอนผิดเวลา มีวิธีแก้ไหม กินยานอนหลับยังไงก็ไม่หาย
เป็น bipolar ครับ แล้วนอนไม่หลับ ชอบนอนตอนเช้ากลางวันประมาณ 6โมงเช้า แทนตอนกลางคืน นอนตอนกลางคืนไม่ได้เลย ผิดเวลาไปหมด กินยานอนหลับ ยังไงก็ไม่หลับ สมองตื่นตลอดเวลา กระสับกระส่าย ต้องหาอะไรทำ รู้สึกเหม
Girls' Generation
ทะเลาะกับแม่บ่อยทำยังได้บ้าง
เราทะเลาะกับแม่บ่อยมา ทะเลาะะทุกๆเรื่อง แม่ไม่เคยให้คำปรึกษาอะไรได้เลย ส่วนใหญ่แกจะทำดีตอนเอาเงิน แต่พอเราไม่ให้แกก็ด่า หรือว่าเวลาเราให้เราไปบอกจะเอาเงินคืนก็ด่าเรา ที่เราต้องงทวงเพราะทำทำงานเงินเดือ
สมาชิกหมายเลข 9101909
พาแฟนมาบ้านตอนกลางคืนแต่อีป้าข้างบ้านจับได้ควรทำไงดี
เรื่องมันมีอยู่ว่าพ่อแม่เราไม่ได้อยู่บ้านแล้วเราก็อยากเจอแฟนเรามากแต่ไม่มีโอกาสเจอไม่กล้าจะนัดตอนกลางวันก็กลัวเห็นเดียวก็ไปเล่ากันอีกยิ่่่่งมันมาเห็นตอนกลางคืนยิ่งไปใหญ่เห้อถ้าเรื่องไปถึงหูพ่อแม่ทำไงด
สมาชิกหมายเลข 5688784
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเรื่องมาปรึกษาหน่อยค้ะ
#จึงขอปรึกษาทุกคนหน่อย พี่แกควรทำไงดี