เบื่อกับนิสัยแย่ๆของตัวเอง

เป็นคนขี้อายไม่ค่อยมีเพื่อนเวลาคนไม่รู้จักคุยด้วยก็ชอบคุยแบบไม่มองหน้าเขา แก้ไงดี อยากแก้นิสัยแบบนี้อยากมีเพื่อนเยอะๆ อยากกล้าแสดงออก แล้วอีกนิสัยเสียอีกคือชอบอคติคิดมากคิดเล็กคิดน้อยใครทำอะไรให้นิดหน่อยก็อารมณ์เสีย อายุ 18 ครับ อยากแก้นิสัยพวกนี้จังเลยพยายามแล้วแต่ก็เป็นเหมือนเดิม