สอบถามเรื่องการ ฝึกฉีกขาค่ะ

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาว Pantip คือหนูต้องลงเป็นหลีดของกีฬาสีปีนี้ที่โรงเรียนของหนู แต่ยังไม่ได้ซ้อมน่ะค่ะแค่รุ่นพี่มาเลือกตัวเฉยๆ
หนูอยากจะสอบถามว่า
-.ถ้าฉีกขาครั้งแรกแล้วมันจะเจ็บมากไหมค่ะ แล้วจะเจ็บตรงไหนเอ่ย?
-.ถ้าเกิดอาการบาดเจ็บต้องทำยังไงค่ะ?
    ขอบคุณค่ะ