หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้อขาฉีก กี่วันถึงจะหายคะ
กระทู้คำถาม
งานกีฬาสี
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
การปฐมพยาบาล
วันก่อนค่ะวิ่งไปรับเพื่อนแล้วเจ็บขานิดหน่อย(นิดเดียวจริงๆ) แล้วเราไปเล่นกีฬาต่อ(ไม่ได้วอร์มก่อน)ซ้อม4ชั่วโมงติดมีพักบ้างนิดหน่อยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นตื่นเช้ามาปวดต้นขามากค่ะ เดินทีนึงคือเจ็บ แล้วเรามีแข่งกีฬาสีต้นเดือนหน้าค่ะจะหายทันมั้ยคะ ขอวิธีรักษาให้ขาหายไวๆด้วยนะคะจะแข่งแล้ว😭 ปล.เราเล่นแบดค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นกีฬาแล้วเจ็บซีโครง
คือเราเล่นบาสแล้วมีอาการเจ็บแถวๆซี่โครงขวา *เมื่อสองวันก่อนเราไปซ้อมบาสมา ปกติไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ยืดก่อนเล่นแล้วแต่ไม่รู้ว่ายืดถูกรึป่าว(ทำตามที่โรงเรียนพาทำ
สมาชิกหมายเลข 7764951
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขา
สวัสดีค่ะ เราไปวิ่งมาเมื่อวันพฤหัสฯที่ผ่านมาค่ะ วิ่งรอบสนาม400เมตร 5รอบค่ะ ประมาณ2กิโลเมตรได้ ไม่ได้วิ่งสปีดสุดนะคะ วิ้งจ๊อกกิ้งไปเรื่อยๆพอเหนื่อยๆก็นั่งพักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4043025
รถล้มมีวิธีดูแลรักษายังไงให้หายเร็วคะ?
.
สมาชิกหมายเลข 5226466
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้
สมาชิกหมายเลข 5481211
ใครพอจะมีวิธีทำให้อาการปวดตัวจากการเต้นให้หายไวๆได้บ้างคะ
พอดีว่าเมื่อวานไปซ้อมเต้นมา (ไม่ได้วอร์มก่อน) ซ้อมหนักเลยค่ะ จากที่ไม่ได้ซ้อมมา2-3วัน เช้าวันนี้แทบลุกไม่ได้เลยค่ะ 😂 ลุกยากนั่งยาก ยืดขาทีน้ำตาแทบปริ แม่เจ้า😂
สมาชิกหมายเลข 3987082
แบบนี้ถือว่าขาใหญ่ไหมคะหรือว่าขาเล็กปกติแล้ว? จัดว่าขาสวยไหมหรือปกติ?
คือเราสงสัยค่ะว่าแบบนี้ถือว่าขาสวยไหมสำ หรับกะเทยอย่างเรา ขาใหญ่ไปไหมหรือปกติ มีภาพด้วยค่ะ (เข่าดำพอสมควร)
สมาชิกหมายเลข 8286620
5 นาทีช่วยหลอดเลือดคลายตัวได้จริง
หลายคนคิดว่าหลอดเลือดจะแข็งหรือดี ต้องใช้เวลานานเป็นเดือนเป็นปี แต่ความจริงคือ “หลอดเลือดตอบสนองได้ในไม่กี่นาที” ถ้าเรากระตุ้นถูกวิธี เพราะผนังหลอดเลือดมีระบบที
parn 256
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก
parn 256
แผลเจาะปาก
สวัสดีครับ พอดีผมไปเจาะปากมา แล้วมีแผลขาว ๆ ในตอนแรกผมลองเช็ดออกแล้วเห็นเป็นรอยแผลที่ยาวจากรูเจาะออกมานิดหน่อย พอผ่านไปคืนนึงก็กลับมาเป็นแผลขาว ๆ แบบนี้ มันคืออ
สมาชิกหมายเลข 7159982
เนื้อซอกเล็บอักเสบ ใส่ยาอะไรดีคะ หยอดเบตาดีนสามวันแล้วยังไม่หายปวดเลย
ข้างนิ้วโป้งเท้าอักเสบค่ะ แต่มันใจว่าไม่ใช่เล็บขบ เพราะกดๆเล็บดูไม่เจ็บเลย แล้วเราก็ไม่เคยเป็นด้วย เจ็บแต่เนื้อข้างเล็บที่บวมๆค่ะ เหตุเกิดจากเห็นเนื้อด้านข้างซอ
สมาชิกหมายเลข 754525
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
งานกีฬาสี
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
การปฐมพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้อขาฉีก กี่วันถึงจะหายคะ