ตลอดการเล่นฟิตเนสมา จขกท เล่นมานานมากๆ 555 มีสัดส่วนดี และมีคนมาทาบทามการเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวก็หลายคน

แต่เราก็ติดอยู่ที่ว่า เทรนเนอร์แบบโปรเฟสชั่น มันเป็นอย่างไร??? เราไม่ได้เข้าร่วมกับทางฟิสเนสโดยตรงและเราก็ไม่ค่อยสุงสิงกับใครมากนัก

อีกทั้ง เราก็ไม่ได้เรียนทั้งสายวิยท์ สายกีฬา มาโดยตรงๆ แต่อาสัยทำตามๆที่คนดูแลฟิตเนสสอนๆเมื่อก่อน ความสม่ำเสมอและเรียนรู้ด้วยตัวเอง

ตอนนี้ เราได้เริ่มศึกษา การคำนวนแคลอรี่ อัตราการเต้นหัวใจ ออกแบบตารางอาหาร และการเล่น [หาอ่านมาจากหลายๆบทความของเทรนเนอร์มืออาชีพ]

ลูกเทรนค่อนข้างตัวใหญ่กว่าเราเยอะ ส170 น68 ซึ่งเราตัวเล็กกว่าเค้ามากๆ และจะทำการเทรนให้ในเดือนหน้าแล้ว (ขอบอกว่าพวกเราเป็น ญ นะคะ)

การเก็บตังก็ไม่รู้ว่าจะต้องคิดตังเค้ายังไง ปล.เค้าเคยผ่านครอสฟิสเนสมาก่อนด้วย เค้าอยากลดนน. แต่โค้ชให้เค้าเล่นเวทมากไป เค้าดูตัวใหญ่ขึ้น

เสียเงินค่าครอสและเวโปรตีนไปตั้งเป็นหมื่นๆ ส่วนเราก็เคยกินเวย์มาก่อนนะคะ ส่วนเรื่องอาหารเราไม่ได้เข้มงวดกับตัวเองขนาดต้องมาคำนวนแคลอรี่

ก็เลยต้องศึกษาไว้เพราะเค้าจะจ่ายเงินให้เรา ก็อยากทำสุดความสามารถ อีกทั้งหากเค้าไม่ลดลงเลย ก็ดูเหมือนไปหลอกเอาเงินเค้ามาอีกโถ่ววว

ฉะนั้น จึงขอความกรุณาเทรนเนอร์มืออาชีพให้ความรู้ เกี่ยวกับขั้นตอนการเทรนต่างๆ ไม่ว่าจะค่าเหนื่อย การกิน การนอน หรือจะต้องเตรียมตัวเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมอีก ก่อนลงสนามนะคะ