หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถาม พนังงานออฟฟิศที่ออกกำลังกายหรือไปฟิตเนสหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มนุษย์เงินเดือน
พนักงานบริษัท
อย่างผม ออฟฟิศเลิกงาน 6 โมงครึ่ง ถึงห้องกินข้าวเสร็จก็ประมาณสองทุ่ม
อยากทราบว่าคนอื่นๆที่เลิกงานเวลาประมาณนี้เค้าแบ่งเวลาในการออกกำลังกายยังไงบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรงหนังMajorแก้ปัญหาตอนไฟดับได้เท่านี่??
วันนี่จองตั๋วหนังรอบ4โมงผ่านแอพ เรื่องบาร์บี้ พอไปถึงหน้าโรงเวลา4โมง20 ปรากฏว่าไฟดับ เห็นพนักงานเดินวุ่นๆกัน..เราก็นั่งรอ ประมาณ4โมงครึ่งก็เห็นพนังงานเดินมาประจ
สมาชิกหมายเลข 1805332
ผมออกกำลังกายเสร็จประมาณ 4 ทุ่ม ควรจะกินอะไรหลังออกกำลังกายดีครับ
ปกติผมจะพยายามกินอะไรรองท้องก่อนที่จะไปออกกำลังกาย กินพวกขนมปังโฮสวีท โยเกริต ผสมกัน หรือเกาเหลา ข้าวกระเพรา ก่อนหกโมงครึ่ง แล้วไปออกกำลังกายประมาณ สองทุ่ม เสร็
VONGSAWAN
ถ้าออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จ แล้วไม่ทานอาหารได้ไหมคะ
คือเราเป็นคนอ้วน แล้วทุกๆเย็นประมาณ5โมงจะไปเดินสวนสาธารณะ ที่ไป5โมงเพราะแดดร่มแล้ว แล้วถ้าเราออกเสร็จไม่ทานข้าวเย็นได้ไหมคะ เพราะก่อนไปเดินเราอาหารตอน3โมงแล้ว ท
สมาชิกหมายเลข 2021105
สาวออฟฟิศออกกำลังกายกันตอนไหนคะ
ช่วงนี้เราเพิ่งเริ่มทำงานออฟฟิศค่ะ เริ่มงาน 8 โมง ว่าจะเลิกส่วนใหญ่ก็ทุ่ม สองทุ่มเพราะงานเยอะมาก เมื่อก่อนออกกำลังกายเกือบทุกวัน แต่ตอนนี้ไม่รู้จะเอาเวลาที่ไหน
silenceandsecrecy
มีอะไรกับแฟนในห้องน้ำสาธารณะ แล้วมีคนจับได้
สวัสดีค่ะ คือเรากับแฟนว่าจะไปวิ่งออกกำลังกายเราใส่ชุดอยู่บ้าน แล้วแฟนใส่ชุด พละ ร ร นะคะ แต่ก็ยังมีกระเป๋าเราตั้งอยู่บนรถด้วย ตอนนั้น5 โมงแล้วค่ะ ปกติเขาให้รถจอ
สมาชิกหมายเลข 7550430
ปรึกษาเรื่องเวลาการทานอาหาร
สวัสดีค่ะ มีคำถามอยากจะปรึกษาเรื่องการทานอาหารค่ะ 1. ปกติแล้วเลิกงาน 6 โมง ไปออกกำลังกายตอนทุ่ม กว่าจะเสร็จ กว่าจะถึงห้อง ก็ประมาณ 4 ทุ่มค่ะ - เมื่อก่อนเคยทานกล
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
เพิ่งเข้าวงการเล่นเวท เข้าฟิตเนส ควรจัดตารางออกกำลังกายยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราควรจัดตารางเล่นเครื่องออกกำลังกายยังไง แล้วเราก็ไม่รู้ด้วยค่ะว่าเราต้องเล่นเครื่องอะไรบ้าง เราเข้าใจว่าวันที่เล่นเวทจ
สมาชิกหมายเลข 6735000
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลา
อินเดียน่า
ออกกำลังกายกันด้วยวิธีไหนบ้างคะ
อยากหาแนวออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ออกเล็กๆน้อย เสาร์ อาทิตย์ กับคุมอาหารเล็กๆน้อยๆ ลงมาจาก 93 กก เหลือ 89 แล้วนิ่งเลยค่ะ ไม่ขยับลงอีกเลย อยากหาแนวออกกำลังกายค่ะ ยัง
สมาชิกหมายเลข 1030262
ความรัก
สมาชิกหมายเลข 7646577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
มนุษย์เงินเดือน
พนักงานบริษัท
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถาม พนังงานออฟฟิศที่ออกกำลังกายหรือไปฟิตเนสหน่อยครับ
อยากทราบว่าคนอื่นๆที่เลิกงานเวลาประมาณนี้เค้าแบ่งเวลาในการออกกำลังกายยังไงบ้างครับ