คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
1. ต้องวิ่งกลางแจ้ง เปิด GPS และให้หัวใจสูงกว่า 70% HRmax ต่อเนื่องกันไม่น้อยกว่า 10 นาที นาฬิกาถึงคำนวณให้ค่ะ
2. ใช่ค่ะ ขึ้นเฉพาะนาทีที่ 6-20 เท่านั้น เพราะจุดมุ่งหมายเพื่อให้เราดูว่า สภาพร่างกายของวันนี้เหมาะกับการฝึกซ้อมต่อไปหรือไม่
2. ใช่ค่ะ ขึ้นเฉพาะนาทีที่ 6-20 เท่านั้น เพราะจุดมุ่งหมายเพื่อให้เราดูว่า สภาพร่างกายของวันนี้เหมาะกับการฝึกซ้อมต่อไปหรือไม่
แสดงความคิดเห็น
ถามคนใช้ fenix3
1. เพิ่งสังเกตุเห็นว่า VO2 max มันไม่ได้ประมาณให้ทุกครั้ง วิ่งใส่ HRM 6 ครั้ง มันประมาณค่าให้ 4ครั้งแรก 2ครั้งหลังไม่ประมาณค่าให้
ปกติไหมครับ
2. วันนี้วิ่งช่วงท้ายๆ เปิดไปดู Performance condition มันไม่ขึ้นให้ เลยสงสัยว่า ทำไมมันไม่ขึ้นให้ หรือว่ามันขึ้นเฉพาะนาทีที่ 6-20 หลังจากนั้นไม่แสดง หรือเหตุอื่นๆ งง
ขอบคุณล่วงหน้าครับ