ควบคุมอาหารแบบนี้จะสำเร็จมั้ย?

ผมเป็นคนกินเยอะมากครับ กินเยอะในที่นี่ไม่ได้หมายถึง3มื้อหลักๆ แต่เป็นพวกของกินเล่นอะครับ เลยกำลังคิดว่าถ้าผมกิน3มื้อให้อิ่ม(เลี่ยงของทอดและหวาน) แล้วไม่กินของที่ทานนอกมื้อเลย บวกกลับออกกำลังกาย (ปกติออกวันละชั่วโมง ปั่นจักรยาน30นาที ละก็เครื่องไรเนี่ยแหละ30นาทีแล้วก็ยกเวทเล่นๆบ้าง) หยุดทุกเสาร์อาทิตย์ ทำจันทร์ถึงศุกร์ มันจะทำให้ผอมได้มั้ยครับ ตอนนี้สูง 160 นน 62
อยากหุ่นดีก่อนสิ้นปีนี้อะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย